Энтони Роббинс: книга о власти над собой учит управлять эмоциями > Люди, достойные книг
Люди    

Энтони Роббинс: книга о власти над собой учит управлять эмоциями

Энтони Роббинс: книга о власти над собой учит управлять эмоциями

Что помогает человеку достичь успеха в жизни? Этим вопросом мы часто задаемся. Все книги по саморазвитию твердят нам: «Стоит человеку поверить в себя, и желаемое ворвется в его жизнь». Книга Энтони Роббинс «Власти над собой» предлагает читателю пpaктические эффективные способы достичь желаемое. Не зря, писатель считается гуру среди коучей.

Рождение новой концепции

С юных лет Энтони интересовал вопрос, как достичь успеха. Ответ искал в книгах. Сначала прочел всего Джима Рона, затем переключился на Джона Гриндера. Последний прославился тем, что был один из создателей популярной психологии. В своих трудах Джон использовал научные исследования о НЛП (нейролингвистическом программировании).

Тони изучал НЛП под руководством Гриндера, позднее он улучшил имеющуюся систему. Да так, что превзошел своего наставника. Слава о юном специалисте, владеющем эффективными методами самосовершенствования, мгновенно распространилась по всему свету. Книга Энтони Роббинса «Власть над собой» была первой, которую он написал. Она вышла еще в 1987 году, но до сих пор хорошо продается.

Идея книги

Основная мысль бестселлера выражается в нескольких фразах. Тони отмечает, успешный человек ничем не отличается от обычного обывателя. Он не обладает какими-то специфическими знаниями или навыками. Единственное отличие счастливчика – это его наблюдательность, которую он использует для копирования модели поведения других известных людей.

Зачем изобретать велосипед, тратя на это годы своей жизни? Время – единственное, что нельзя вернуть, поэтому тратить его надо с умом. Гораздо эффективнее, использовать опыт других людей. Если определенное поведение и убеждения однажды привели к успеху, то они приведут к нему снова. Книга поможет с помощью определенных методик перенять эти базовые вещи, подогнав их под себя.

Овладев этими методиками, можно со временем не только копировать поведение, но и создавать собственные успешные концепции. Помимо того, Энтони уделяет внимание на прямую связь между телом и разумом. Используя некоторые поведенческие привычки, нетрудно настроить себя на позитив, который так необходим успешным людям.

Структура книги

«Власть над собой» состоит из трех частей. Каждая описывает этапы, которые помогают освоить методы Роббинса, переводя читателя от простых знаний к сложным. Их писатель дополняет специальными упражнениями, которые помогут лучше освоить новый материал.

Перечень глав следующий:

  1. Моделирование человеческого совершенства.
  2. Формула абсолютного успеха.
  3. Лидерство – вызов к совершенству.

Методы Роббинса

Выше мы выяснили, что мозг подается определенной кодировки на успех. Но сделать это нужно правильно, иначе результат будет не тот, на который рассчитывали. Это как с телефонным звонком, чтобы дозвониться до абонента, набирают определенные цифры.

Чтобы объяснить читателю как действуют методы, которые описаны в тексте, Энтони объясняет читателю принципы НПЛ. Они и лежат в основе всего. Ученные выяснили, что успешное поведение строится на трех принципах:

  1. Система верований. Каждому человеку важно определить, какие цели он преследует. Чтобы добраться куда-то, надо проложить маршрут в навигаторе. Иначе, как человек оценит достигнутые результаты?
  2. Умственный синтаксис. Способ организации собственных мыслей самим человеком. Это своеобразный язык программирования для мозга. Слово «синтаксис» обозначает составление. В нашем случае изучение состава мышления и взаимосвязи отдельных его частей.
  3. Физиология. Наше тело напрямую влияет на эмоциональное и умственное состояние человека. К примеру, те из нас, кто постоянно сутулятся и смотрят себе под ноги, подвержены приступам депрессии.

Как на пpaктике воспользоваться этими принципами? Энтони Роббинс во «Власти над собой» советует использовать умственный синтаксис через ассоциации: приятные и не очень, в зависимости от желаемого результата.

К примеру, вам нужно срочно сдать отчет, но трудно сосредоточиться. Вспомните, свое состояние, когда в прошлый раз вы с успехом справлялись с подобной задачей. Как вы себя чувствовали в этот момент? Что окружало вас?

Важны даже мелкие детали, будто кружка, стоявшая на столе, или музыка, которую вы слушали. Побудьте в этом состоянии пару минут, а затем приступайте к работе. Работа будет сделана также успешно, ведь мозг настроился на нужную волну.

Хотите избавиться от плохих воспоминаний? Используйте этот же метод и вспомните эти события. Теперь сделает в своем воображении картинку размытой, как будто это давний сон. Затем уменьшите звук голосов и их резкость. После визуально добавьте этому дню больше мягкости и какие-то приятные ароматы. Повторяя упражнение, человек раз за разом уменьшает неприятность этих воспоминаний и их значимость для себя.

Поработав над своим эмоциональным фоном, приступают к дальнейшей кодировке мозга. Для этого пользуются следующими пpaктическими упражнениями:

  • Составляется список конкретных целей или действий, которые хочется совершить. Перечень необходимо соотносить с реальностью.
  • Обозначают сроки исполнения желаемого.
  • Какие ресурсы вы имеете в распоряжении для достижения своих целей? Здесь надо указывать не только деньги, но и черты хаpaктера, ваша энергия или образование.
  • Вспомните состояние успеха, которые были в вашей жизни раньше. Они нужны для более рационального использования ресурсов.
  • Запишите список того, что мешает вам достигнуть своих целей.

В результате работы появится некий план, которого необходимо придерживаться. Он не является константой и по мере достижения целей корректируется, подобно тому, как капитан меняет курс судна, чтобы справиться с внутренними течениями морей.

Роббинс отдельно отмечает, что по пути к цели некоторые терпят неудачу. Не стоит, это воспринимать как трагедию. Даже у успешных людей частенько бывают потери. Они не считают это ошибкой, судьба только показала, как действовать не нужно. Потребуется небольшая корректировка плана, вот и все.

Отзывы читателей

Лариса, г. Москва: «Книга Энтони Роббинса «Власть над собой» перевернула мою жизнь. Методы по самосовершенствованию оказались простыми и эффективными. Чудо-книга!».

Елена, г. Тверь: «Эту книгу мне расхваливала подруга. Я скептически отношусь к подобной литературе. Но ради интереса прочитала. Оказалась, что она действительно очень полезная. Регулярно перечитываю отдельные главы и применяю все на пpaктике».

Дмитрий, г. Москва: «Хорошая мотивирующая книга. Легко читается. Нашел для себя полезную информацию».

Похожая литература

В работе над собой подойдут также следующие книги:

  • Ллойд Алекс «Код удачи»,
  • Ливен Доминик «Искусство жить»,
  • Джон Лис «Лайфхаки стойких людей» и другие.

Работайте над собой и у вас обязательно все получится!

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Related posts:

  1. Книги Энтони Роббинса: лучшее из лучшего
  2. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  3. «Час силы» Тони Роббинса: особенности техники и ее предназначение
  4. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?




Уинстон Черчилль, как оратор. Главные его приемы

Уинстон Черчилль, как оратор. Главные его приемы Уинстон Черчилль как оратор является одним из самых талантливых людей 20 века. Именно ораторское искусство помогло ему пробиться в политику....

19 01 2022 6:28:37

Что изобрел Илон Маск: подробно о разработках предпринимателя

Что изобрел Илон Маск: подробно о разработках предпринимателя Что изобрел Илон Маск? С чего начинал предприниматель? Самые удивительные разработки изобретателя. Планы Маска на будущее....

18 01 2022 7:16:35

Джордж Сорос: книги американского предпринимателя

Джордж Сорос: книги американского предпринимателя Джордж Сорос: книги американского предпринимателя. Кто такой Джордж Сорос, чем он знаменит? Произведения о финансисте и его критика в обществе....

17 01 2022 14:13:20

Ян Борисович Кум – американский миллиардер, благотворитель

Ян Борисович Кум – американский миллиардер, благотворитель Ян Борисович Кум – ребенок из бедной еврейской семьи, из Фастова. Программист с незаконченным образованием, автор мессенджера для миллионов пользователей....

16 01 2022 17:59:33

Форд Генри: менеджмент его успешного предприятия

Форд Генри: менеджмент его успешного предприятия Какими трудами Форд заслужил звание Автомобильного Короля? Каких основных принципов управления придерживался Форд Генри: менеджмент его предприятия....

15 01 2022 0:25:45

Антон Семенович Макаренко: жизнь легендарного педагога

Антон Семенович Макаренко: жизнь легендарного педагога Детство и юность, образование и начало карьеры Макаренко. Личная жизнь великого воспитателя. Макаренко Антон Семенович в истории педагогики....

14 01 2022 3:58:21

«Быть, а не казаться»: Стивен Кови и его 12 принципов ценности

«Быть, а не казаться»: Стивен Кови и его 12 принципов ценности В своей не самой известной, но не менее глубокой от этого книге «Быть, а не казаться» Стивен Кови описал главные рычаги к достижению поставленной цели....

13 01 2022 4:31:51

Тони Роббинс: биография и его путь к большому успеху

Тони Роббинс: биография и его путь к большому успеху Как провел детские годы Тони Роббинс: биография всемирно известного коучера. Жизненные цели Тони Роббинса, а путь по которому он пришел к успеху....

12 01 2022 20:59:15

Высказывания Зигмунда Фрейда: лучшие цитаты

Высказывания Зигмунда Фрейда: лучшие цитаты Знаменитые высказывания Зигмунда Фрейда. Кто он такой, чем он известен? Его лучшие слова о мужчинах, женщинах, любви и ceкcе....

11 01 2022 15:29:21

Уинстон Черчилль: цитаты британского государственного деятеля

Уинстон Черчилль: цитаты британского государственного деятеля Уинстон Черчилль: цитаты бывшего премьер-министра Великобритании. Информация о жизни и деятельности британского деятеля. А также его крылатые фразы....

10 01 2022 8:26:49

Стивен Хокинг «Высший замысел»: о Боге и Вселенной

Стивен Хокинг «Высший замысел»: о Боге и Вселенной Стивен Хокинг «Высший замысел» - это книга, которая поможет понять смысл жизни, узнать о происхождении Вселенной и подумать, существует ли Бог....

09 01 2022 0:27:10

Знаменитая задача Генри Форда при приеме на работу

Знаменитая задача Генри Форда при приеме на работу Задача Генри Форда способствовала подбору креативно думающих инженеров. Варианты решения знаменитой задачи Форда, и почему она так популярна?...

08 01 2022 5:14:22

Президент ЮАР Нельсон Maндела: борец за права и свободы народа

Президент ЮАР Нельсон Maндела: борец за права и свободы народа Президент ЮАР Нельсон Maндела: символ служения интересам собственного народа, а также искренний и непримиримый борец за его освобождение....

07 01 2022 21:21:52

«Ежедневник. Метод Стивена Кови»: как легко планировать время

«Ежедневник. Метод Стивена Кови»: как легко планировать время «Ежедневник: метод Стивена Кови» - произведение по книге «7 навыков высокоэффективных людей». Оно позволит закрепить навыки тайм-менеджмента....

06 01 2022 15:50:59

Загадочный Вадим Зеланд: фото без очков и другие секреты

Загадочный Вадим Зеланд: фото без очков и другие секреты Краткая биография Вадима Зеланда, и интересные факты из его жизни. Почему Вадим Зеланд фото без очков скрывает, а также что его сделало знаменитым?...

05 01 2022 22:18:20

Диспенза Джо: книги американского нейробиолога

Диспенза Джо: книги американского нейробиолога Диспенза Джо: книги, написанные нейробиологом. Чем он прославился? Что думают читатели о работах доктора? Список похожих книг других авторов....

04 01 2022 14:39:57

"Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма

"Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма Книгу "Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма написал как повесть о смысле жизни. Автор учить нас жить настоящим, придавать значение важному....

03 01 2022 17:27:16

Экхарт Толле «Говорит тишина»: о чем рассказывает книга?

Экхарт Толле «Говорит тишина»: о чем рассказывает книга? Кто такой Экхарт Толле. Самые популярные его работы. Экхарт Толле «Говорит тишина»: о чем книга? Отзывы о книгах читателей и экспертов....

02 01 2022 16:12:14

В. Зеланд «Tрaнcерфинг реальности». Деньги для достижения цели

В. Зеланд «Tрaнcерфинг реальности». Деньги для достижения цели Привлечение денег по книге «Tрaнcерфинг реальности». Деньги, как атрибут на пути к достижению цели. Пpaктика визуализации материального благосостояния....

01 01 2022 23:23:40

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя Философия Карла Маркса и деятельность немецкого мыслителя. Какие его основные идеи и принципы? Плюсы и минусы его философии....

31 12 2021 7:35:17

Нельсон Maндела: фильм о бывшем президенте ЮАР

Нельсон Maндела: фильм о бывшем президенте ЮАР Нельсон Maндела: фильм о жизни и деятельности бывшего активиста и президента Южной Африки. Литературные произведения о его сильной личности и судьбе....

30 12 2021 23:36:21

"Кто заплачет, когда ты умрешь?" Робин Шарма, о чем книга

"Кто заплачет, когда ты умрешь?" Робин Шарма, о чем книга Книга с таким печальным названием на самом деле полна позитивного содержания. "Кто заплачет, когда ты умрешь?", (Робин Шарма) мотивирует на развитие...

29 12 2021 19:56:21

Книга «Как прожить яркую жизнь», Карнеги Дейл

Книга «Как прожить яркую жизнь», Карнеги Дейл Книга «Как прожить яркую жизнь», Карнеги Дейл. Как работы писателя помогают людям развиваться? Отзывы читателей о книгах американского деятеля....

28 12 2021 15:16:18

Джек Ма: биография китайского предпринимателя

Джек Ма: биография китайского предпринимателя Джек Ма: биография китайского предпринимателя. Кто он такой, благодаря чему прославился и его путь к успеху? Финансовое состояние бизнесмена....

27 12 2021 10:32:40

Джордж Сорос: кто это? Жизнь и деятельность американца

Джордж Сорос: кто это? Жизнь и деятельность американца Джордж Сорос: кто это, чем он прославился? Биография американского финансиста, его состояние. В чем заключается его успех? Высказывания Джорджа Сороса....

26 12 2021 22:58:55

Ассанж Джулиан: что сделал австралийский интернет-журналист?

Ассанж Джулиан: что сделал австралийский интернет-журналист? Ассанж Джулиан: что сделал австралийский журналист-расследователь? За что он был арестован? Чем все закончилось? Джулиан Ассанж сейчас....

25 12 2021 15:29:30

Барбара Шер: жизнь и деятельность американской писательницы

Барбара Шер: жизнь и деятельность американской писательницы Барбара Шер: кто она, чем прославилась? Краткая биография писательницы. Ее лучшие произведения и умные высказывания Барбары....

24 12 2021 21:20:11

Воплощение желаний по методу Сильва. Кто такой Хосе Сильва?

Воплощение желаний по методу Сильва. Кто такой Хосе Сильва? Воплощение желаний по методу Сильва. Техника «Стакан воды» для реализации мечты. Кто такой Хосе Сильва, почему он знаменит? Похожие методы других авторов....

23 12 2021 15:22:14

Майкл Роуч «Как работает йога» – известная книга автора

Майкл Роуч «Как работает йога» – известная книга автора Майкл Роуч «Как работает йога»: великолепный бестселлер, раскрывающий тайны работы йоги. Ее автор – учитель буддизма, который получил степень Геше....

22 12 2021 3:19:45

Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя

Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя. Отзывы читателей о его работах. Чем он занимался до того, как стать президентом?...

21 12 2021 0:25:25

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?« Путь мирного воина», Дэн Миллмэн: отзывы о произведении, Кто такой Дэн Миллмэн и какой деятельностью он занимается? Для кого написана эта книга?...

20 12 2021 18:41:43

«Оранжевая книга» - Ошо. О чем она и для кого? Похожие книги.

«Оранжевая книга» - Ошо. О чем она и для кого? Похожие книги. «Оранжевая книга» - Ошо. О чем она? Главные мысли из произведения. Для кого оно написано? Кто такой Ошо, почему он известен? Похожие книги....

19 12 2021 14:25:14

Физик Стивен Хокинг и его бесценный вклад в науку

Физик Стивен Хокинг и его бесценный вклад в науку Физик Стивен Хокинг - человек с большой буквы. Преодолев многие жизненные трудности, сумел достичь многого и это при своем ограничении. Берем пример....

18 12 2021 23:34:56

Кинг Мартин Лютер младший: жизнь и деятельность активиста

Кинг Мартин Лютер младший: жизнь и деятельность активиста Кинг Мартин Лютер младший: кто он, чем прославился? Биография американского активиста. Его знаменитые выступления и книги....

17 12 2021 12:44:31

Кто такой Саддам Хусейн? Биография президента Иpaка

Кто такой Саддам Хусейн? Биография президента Иpaка Саддам Хусейн был, и остаётся, самой противоречивой фигурой на политической арене арабского мира. Как сложилась жизнь великого диктатора?...

16 12 2021 10:31:40

Экхарт Толле: книги о трaнcформации внутреннего сознания

Экхарт Толле: книги о трaнcформации внутреннего сознания Экхарт Толле, книги которого изданы колоссальными тиражами, на протяжении 9 лет признавался самым продаваемым автором в США. Лучшие работы Толле....

15 12 2021 8:10:39

Политика Маргарет Тэтчер. Как она повлияла на Великобританию?

Политика Маргарет Тэтчер. Как она повлияла на Великобританию? Политика Маргарет Тэтчер. Почему она была известна среди остальных политических деятелей? Как железная леди повлияла на Соединенное Королевство?...

14 12 2021 18:35:12

Зачем убили Джона Кеннеди? Подробности о cмepти президента

Зачем убили Джона Кеннеди? Подробности о cмepти президента Зачем убили Джона Кеннеди? Хронология событий в день cмepти американского президента. Официальная версия и конспирология....

13 12 2021 6:31:12

Фидель Кастро: книги и фильмы о кубинском революционере

Фидель Кастро: книги и фильмы о кубинском революционере Фидель Кастро: книги о жизни и деятельности кубинского революционера. Документальные и художественные фильмы о политике. Чем прославился Фидель Кастро?...

12 12 2021 14:52:22

Марк Цукерберг: биография, семья, жизненные принципы

Марк Цукерберг: биография, семья, жизненные принципы Марк Цукерберг и его биография, самые важные жизненные этапы, личная жизнь и путь к успеху. Благодаря чему он добился огромного богатства?...

11 12 2021 23:56:46

Почему Ленин взял псевдоним «Ленин»: популярные версии

Почему Ленин взял псевдоним «Ленин»: популярные версии Почему Ленин взял псевдоним «Ленин» и какими еще именами пользовался. Исторические и семейные версии происхождения этой известной фамилии....

10 12 2021 17:54:50

Серкин Владимир: жизнь и деятельность российского писателя

Серкин Владимир: жизнь и деятельность российского писателя Серкин Владимир: кто он такой, чем прославился? Лучшие произведения российского писателя. Высказывания Владимира Серкина....

09 12 2021 16:48:23

Луиза Хей: таблица болезней и советы как сохранить здоровье

Луиза Хей: таблица болезней и советы как сохранить здоровье Кто такая и чего добилась Луиза Хей. Таблица болезней от Л. Хэй, советы и рекомендации, как сохранить крепкое здоровье на протяжении всей жизни....

08 12 2021 3:47:17

Отцы-основатели США: кто они? Их вклад в развитие страны

Отцы-основатели США: кто они? Их вклад в развитие страны Отцы-основатели США: кто они такие, что они сделали? Их вклад в развитие государства. Какую роль там играл Томас Джефферсон?...

07 12 2021 5:39:13

Чему учит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке

Чему учит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке Для кого предназначен семинары, которые проводит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке и отзывы о нем. Популярные семинары Роббинса и похожие тренинги....

06 12 2021 5:54:47

Лучший бизнес-тренер США Робин Шарма, чему он учит нас

Лучший бизнес-тренер США Робин Шарма, чему он учит нас Как удалось обычному канадскому юристу стать мировой знаменитостью, тренером по лидерским качествам крупнейших корпораций мира? Робин Шарма, биография....

05 12 2021 14:20:55

Генри Форд: история успеха и достижения инженера

Генри Форд: история успеха и достижения инженера Краткий путь к вершине успеха, а также секреты достижений великого изобретателя. Генри Форд: история успеха и проявление талантов в построении бизнеса....

04 12 2021 4:19:40

Чему учит книга Луизы Хей «Все о чем мечтаю»?

Чему учит книга Луизы Хей «Все о чем мечтаю»? Работы известного психолога, а также что рассказывает в своих книгах Луиза Хей. «Все о чем мечтаю»: кому рекомендуется прочесть данную книгу?...

03 12 2021 21:29:31

Карл Густав Юнг «Психология и алхимия»: о чем книга?

Карл Густав Юнг «Психология и алхимия»: о чем книга? «Психология и алхимия» Карл Густав Юнг писал на протяжении всей жизни, когда его мировоззрение и научные взгляды формировались. Стоит ли прочесть?...

02 12 2021 19:55:59

Ицхак Пинтосевич: история бизнес успеха коуча

Ицхак Пинтосевич: история бизнес успеха коуча Краткая биография Ицхака Пинтосевича, личная жизнь тренера и психолога. Как Ицхак Пинтосевич помогает людям и какая роль его канала на Ютуб....

01 12 2021 15:59:55

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::