Ежедневные медитации Ошо. Кто такой Ошо, над чем он работал?
Говорят, что с самого раннего возраста Ошо увлекся медитацией и что в двадцать один год он достиг просветления. В Университете Сагар духовный лидер изучал философию, а затем в течение девяти лет преподавал в университете Джабалпур. Некоторое время спустя он оставил преподавание и начал читать лекции по всей стране, ставя под сомнение верования и религии и делая ставку на ответственность каждого человека в раскрытии собственного индивидуального потенциала.
Кто такой Ошо и над чем он работал?
Раджниш, также известный как Ачарья Раджниш, Бхагван Шри Раджниш, а позднее – Ошо, был индийским духовным гуру, философом и лидером движения Раджниш. При жизни его считали главой нового религиозного движения и мистиком. В шестидесятых годах прошлого столетия мужчина путешествовал по всей Индии в качестве публичного оратора и был активным критиком социализма, утверждая, что его страна не готова к этой системе и что социализм, коммунизм и анархизм могут развиваться только тогда, когда капитализм достигнет своей зрелости.
Раджниш также подвергал критике Махатму Ганди и православие основных религий. Ошо подчеркивал важность медитации, внимательности, любви, праздника, смелости, творчества и юмора – качеств, которые он рассматривал как подавленные приверженностью статическим системам верований, религиозным традициям и социализации. Выступая за более открытое отношение к человеческой сексуальности, он вызвал полемику в Индии в конце шестидесятых годов и стал известен как «секс-гуру».
Ежедневные медитации Ошо
Вот наиболее известные медитации Ошо на каждый день:
- Активная медитация: Ошо думает, что если вы будете сидеть или стоять неподвижно, начнутся помехи или внутренние сопротивления, которые затруднят процесс медитации. Вот почему его медитации, включающие в себя танцы или ходьбу, стали широко известными.
- Медитация Надабрахма: в этом случае медитация фокусируется на звуке и движении рук. Она проводится путем практики, принося гармонию всему существу и настраивая конфликтующие части. В то время, когда вам удается полностью объединить тело и разум, вы выходите из-под контроля и становитесь посторонним свидетелем. Это очень рекомендуемая медитация для беременных.
Если вы хотите открыть для себя еще больше ежедневных медитаций индийского духовного лидера, обратите внимание на книгу «Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней». В ней вы найдете 365 медитаций, которые будут наполнять вас мудрыми и светлыми мыслями. Среди всех вариантов медитационных практик, вы, непременно, отыщите именно ту, которая соответствует вашему внутреннему мироощущению.
Выполнение утренних медитаций Ошо
Динамическая медитация практикуется первым делом с утра. Она продолжается в течение одного часа и начинается с хаотического дыхания. Хотя вы можете практиковать ее в одиночку, лучше делать это в группе.
Вдыхайте и выдыхайте хаотично с помощью носа. Пусть дыхание будет интенсивным, глубоким, быстрым, без ритма, без паттернов, и всегда концентрируйтесь на выдохе. Ваш организм сам позаботится о вдохах.
Сделайте так, чтобы ваше дыхание глубоко проникало в легкие. Вдыхайте и выдыхайте так быстро и так сильно, как только можете, пока вы буквально не превратитесь в дыхание. Используйте свои естественные движения тела, чтобы помочь себе накопить энергию. Почувствуйте, как она нарастает, но не отпускайте ее на первом этапе.
Ключ к динамической медитации — «нерегулярное» дыхание.
Вечерние медитации Ошо
Медитация Кундалини – это потрясающая танцевальная медитация в четыре этапа, которую лучше всего выполнять на закате или ближе к вечеру.
Эта медитация помогает вашей энергии течь и превращаться в блаженство и радость. Будучи полностью погруженными в движение и танец первых двух этапов, вы «расплавляете» любые блоки в своем теле и существе, доставляя поток жидкости в места, где ваша энергия чувствует себя заблокированной. Последние два этапа направлены на то, чтобы переместить вашу энергию вверх в тишину. Это очень эффективный способ расслабиться и отпустить напряжение в конце тяжелого дня.
Эта медитация длится один час и состоит из четырех этапов. Каждая стадия обозначена музыкой, специально созданной для данного процесса. Держите глаза закрытыми. Медитация может быть проведена в одиночку, но она может стать даже более мощной, если практиковать ее с группой.
Однако это индивидуальный опыт, поэтому вы должны не замечать окружающих и постоянно держать глаза закрытыми, желательно даже завязать их. Лучше всего носить свободную, удобную одежду.
Отзывы людей о выполнении медитаций на каждый день
«У меня было так много замечательных моментов в медитационном курорте Ошо. Мне удалось встретить множество прекрасных людей с самым разным опытом и взглядами. Я занималась наблюдением за моими психологическими связями и углублением в медитацию. Это был чудесный опыт, который я никогда не забуду» — Ангелина Варнина, 39 лет.
«Моей главной причиной посещения Пуны было проведение нескольких дней в печально известном Ашраме Ошо, чтобы узнать больше о медитации. Я не могу сказать, что мой опыт был разочаровывающим, но Ошо явно не для меня, одного дня было достаточно. Я приехал туда в девять утра для ознакомительного утреннего тура, который происходит после того, как будут заполнены ваши личные анкеты, сделаны фотографии и пройден экспресс-тест на ВИЧ. Вам нужно будет купить бордовый халат для дневных занятий и белый для вечерней медитации. Я участвовал в одном сеансе медитации продолжительностью в час. И я ушел. Такие практики определенно не подходят мне» — Андрей Миронов, 45 лет
Как вы, возможно, заметили, все медитационные техники Ошо нарушают нашу идею о медитации. Практикуя их, у нас появляется шанс забыть о строгих правилах, обязательной неподвижности и других ограничениях, которые устанавливают остальные методики. Ошо смог сделать процесс медитации увлекательным и энергичным.
[Всего голосов: 1 Средний: 5/5]Related posts:
- Техника чакрового дыхания Ошо
- Эффективная динамическая медитация Ошо
- Ошо – «Любовь, свобода, одиночество»
- Методики позитивного мышления от Луизы Хей
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
История написания книги Макаренко " Школа жизни, труда и воспитания". Идея книги, краткое описание глав «школы» Антона Семеновича и отзывы читателей....
28 07 2021 1:53:23
Саддам Хусейн, кто такой? Методы правления Ираком, кто и за что сверг его? людей всего мира по-прежнему интересуют подробности его биографии....
27 07 2021 21:53:43
Популярный автор книг по саморазвитию и позитивному мышлению – Луиза Хей. « Мудрость Женщины», « Большая книга любви и мудрости» и другие ее работы....
26 07 2021 17:10:32
Нельсон Мандела: цитаты известного южноафриканского политического деятеля. Его знаменитые выступления. Почему он запомнился миру как великая личность?...
25 07 2021 7:19:42
Вольф Мессинг: фильм о жизни и деятельности мужчины. Кем был Вольф Мессинг, чем он запомнился миру? Сила личности советского предсказателя и гипнотизера....
24 07 2021 1:44:39
Билл Гейтс известен, как владелец корпорации Майкрософт. Но умный дом Билла Гейтса – настоящее чудо, в котором хотел бы побывать каждый....
23 07 2021 2:48:10
Маргарет Тэтчер: книги о политической деятельности британского премьер-министра. Произведения, написанные Железной леди. Отзывы о ее работах....
22 07 2021 17:57:53
Цитаты Стивена Хокинга. Жизнь и деятельность английского ученого. Его вклад в научное сообщество и жизненные препятствия....
21 07 2021 5:43:52
Что такое Амазон и кто ее создатель? История создания интернет-портала и жизненный путь Джеффа Безоса. Основатель Амазон и его книга....
20 07 2021 17:37:26
Мессинг Вольф: документальный фильм о советском гипнотизере и признанном народном артисте. Подборка кинопроизведений о нем. Личности, похожие на Мессинга....
19 07 2021 6:53:50
Ассанж Джулиан: кто это? Его деятельность. На чем специализируется компания хакера «WikiLeaks»? Чем интернет-журналист занимается сейчас?...
18 07 2021 13:40:56
О книге Мерфи и его молитвах, краткое описание их действия. Научные молитвы Джозефа Мерфи. Эффективные аффирмации для похудения и замужества....
17 07 2021 15:24:40
Экхарт Толле: кто это такой, чем он прославился? Краткая биография немецкого писателя. А также список его лучших работ и отзывы к ним....
16 07 2021 22:15:37
Кто такой Энгельс Фридрих? Краткое описание основных заслуг философа. Секрет дружбы с Марксом. Детские годы и личная жизнь Энгельса. Образование и карьера....
15 07 2021 19:12:24
Радислав Гандапас: тренинги известнейшего российского коуча. Подборка самых популярных мероприятий. Как началась карьера Радислава в роли бизнес-коуча?...
14 07 2021 1:51:57
Дейл Карнеги: как влиять на людей. Способы эффективной коммуникации, которые продвигал писатель. Методы и принципы расположения людей к себе....
13 07 2021 7:33:14
Опра Уинфри: « Покидая Неверленд». Слова телеведущей о фильме. Документальное кино о жизни и деятельности американской телеведущей....
12 07 2021 7:27:33
« Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Что думают читатели о произведении американского предпринимателя. Сильные бизнес черты президента С Ш А....
11 07 2021 1:41:29
Таро Ошо Дзен – применение индийского аналога классических карт таро. Как гадать на настоящее и будущее без опыта и специальных знаний....
10 07 2021 12:45:13
О чем рассказывает в книге Дейл Карнеги « Как перестать беспокоиться и начать жить»? Отзывы читателей и другие произведения, которые стоит прочесть....
09 07 2021 9:12:41
Стивен Хокинг: кто он и чем занимался? Ранние годы и болезнь английского ученого. Деятельность и достижения. А также личная жизнь....
08 07 2021 7:46:58
Тайша Абеляр – женщина, которая обучались под руководством того же шамана, что и Карлос Кастанеда. К кому принадлежала по восприятию действительности?...
07 07 2021 11:55:59
Ошо – « Любовь, свобода, одиночество». О чем эта книга? Для кого она? Главные мысли и цитаты из произведения. Отзывы читателей. Кто такой Ошо?...
06 07 2021 7:20:53
Мирзакарим Норбеков и его биография. Авторская деятельность и популярные книги. Методики нетрадиционной медицины от Норбекова....
05 07 2021 23:22:42
« Путь мирного воина», Дэн Миллмэн: отзывы о произведении, Кто такой Дэн Миллмэн и какой деятельностью он занимается? Для кого написана эта книга?...
04 07 2021 6:58:19
Биография Луизы Хей. Эффективные аффирмации на каждый день и отзывы он них. Советы, как достичь максимального эффекта от аффирмаций....
03 07 2021 7:33:50
Лучшие работы, помогающие изменить сознание людей, которые написал Дейл Карнеги. Отзывы читателей и критика от психологов и скептиков....
02 07 2021 5:35:28
Каддафи Муаммар: биография ливийского государственного деятеля. Кто он такой, чем знаменит? Политическая деятельность бывшей главы Ливии. Как он умер?...
01 07 2021 5:36:13
Стивен Кови, книги которого стандартно выходят под тегами деловой литературы и успешной карьеры, посвятил жизнь поискам путей раскрытия индивидуальности....
30 06 2021 16:13:43
Кто такой Карлос Кастанеда. Фильмы по книгам автора, а также его мистическая биография. Суть его учений, а также похожие авторы....
29 06 2021 11:18:48
Произведения Олега Тинькова: книга « Я такой как все» и другие работы бизнесмена. Кому следует прочитать его книги? Любимые произведения Тинькова....
28 06 2021 3:30:13
Луиза Хей - автор удивительных методик, улучшающих качество жизни. Ее лекции и книги учат, как с помощью правильного настроя избавиться от болезней?...
27 06 2021 15:54:16
Серкин Владимир: кто он такой, чем прославился? Лучшие произведения российского писателя. Высказывания Владимира Серкина....
26 06 2021 1:19:40
Отцы-основатели С Ш А: кто они такие, что они сделали? Их вклад в развитие государства. Какую роль там играл Томас Джефферсон?...
25 06 2021 22:32:57
Психолог Серкин Владимир « Хохот шамана» написал после обработки записей, сделанных в период общения с уникальным человеком с необычными способностями....
24 06 2021 21:12:35
Диспенза Джо: биография известного нейробиолога. Ранние годы, карьера и жизнь американского исследователя. Самые знаменитые работы Джо Диспенза....
23 06 2021 5:17:56
Зигмунд Фрейд: « Толкование сновидений». О чем австрийский ученый писал в этом произведении? Кратко о его деятельности. Сонник Фрейда....
22 06 2021 10:18:45
Тиньков Олег: биография. Детские годы российского предпринимателя. Образование и личная жизнь миллиардера. Как Тиньков достиг успеха?...
21 06 2021 18:18:19
Книги Ленина – труды на тему экономики, социального строя государства, развития коммунизма. Неопубликованное в С С С Р: Красный террор, еврейские погромы....
20 06 2021 3:50:42
Биография Николы Теслы наполнена множеством событий, но некоторые так и остаются в секрете. Что скрывал великий мыслитель, а что принесло ему славу?...
19 06 2021 13:56:13
« Психотренинг по методу Хосе Сильвы». Его упражнения для саморазвития. Кто такой Хосе Сильва и на что направлена его работа? Похожие авторы и методы....
18 06 2021 5:27:52
« Главное внимание главным вещам» Стивен Кови – пособие, как перестать спешить и заняться достижением своей мечты. Советы по тайм-менеджменту от гуру....
17 06 2021 22:15:38
Психоаналитическая теория личности Зигмунда Фрейда раскрывает скрытые процессы, происходящие внутри самого человека. Попробуем разобраться в этом и мы....
16 06 2021 18:18:45
Кратко о легендарном космонавте. Юрий Гагарин книга « Дорога в космос». Подборка книг о покорителе космоса. Описание произведений о Гагарине....
15 06 2021 8:41:13
Чем известен Королев Сергей Павлович? Его детские годы, образование и личная жизнь ученого. За что его отправили в ссылку? Интересные факты....
14 06 2021 15:38:51
Успеха в бизнесе сможет добиться только тот, кто умеет управлять компанией. Что рассказывает в своей книге Брайан Трейси « Делегирование и управление»....
13 06 2021 12:22:45
Книга Брайан Трейси « Нет оправданий! Сила самодисциплины» учит, что добиться успеха без силы воли, самоконтроля и настойчивости – невозможно....
12 06 2021 13:35:28
Далай Лама « Искусство быть счастливым». Деятельность Далай Ламы. Что духовный лидер тибетского буддизма говорит о счастье?...
11 06 2021 14:44:38
Что общего имеют Карл Маркс, Фридрих Энгельс, Ленин? Основные принципы коммунизма по Фридриху. Взаимодействие Энгельса с Марксом и влияние на Ленина....
10 06 2021 14:42:23
Джон Кеннеди: биография выдающегося политика и семьянина. Чем он так полюбился простым американцам и какой отпечаток оставила его сила личности?...
09 06 2021 11:16:19
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
Люди бывают разные. Одни каким-то образом попадают на всеобщее обозрение, другие - тайно правят миром... В общем, интересно живут. Мы предлагаем вашему вниманию жизнеописания тех, кто прожил особенно интересно.