Ежедневные медитации Ошо. Кто такой Ошо, над чем он работал?
Говорят, что с самого раннего возраста Ошо увлекся медитацией и что в двадцать один год он достиг просветления. В Университете Сагар духовный лидер изучал философию, а затем в течение девяти лет преподавал в университете Джабалпур. Некоторое время спустя он оставил преподавание и начал читать лекции по всей стране, ставя под сомнение верования и религии и делая ставку на ответственность каждого человека в раскрытии собственного индивидуального потенциала.
Кто такой Ошо и над чем он работал?
Раджниш, также известный как Ачарья Раджниш, Бхагван Шри Раджниш, а позднее – Ошо, был индийским духовным гуру, философом и лидером движения Раджниш. При жизни его считали главой нового религиозного движения и мистиком. В шестидесятых годах прошлого столетия мужчина путешествовал по всей Индии в качестве публичного оратора и был активным критиком социализма, утверждая, что его страна не готова к этой системе и что социализм, коммунизм и анархизм могут развиваться только тогда, когда капитализм достигнет своей зрелости.
Раджниш также подвергал критике Махатму Ганди и православие основных религий. Ошо подчеркивал важность медитации, внимательности, любви, праздника, смелости, творчества и юмора – качеств, которые он рассматривал как подавленные приверженностью статическим системам верований, религиозным традициям и социализации. Выступая за более открытое отношение к человеческой ceкcуальности, он вызвал полемику в Индии в конце шестидесятых годов и стал известен как «ceкc-гуру».
Ежедневные медитации Ошо
Вот наиболее известные медитации Ошо на каждый день:
- Активная медитация: Ошо думает, что если вы будете сидеть или стоять неподвижно, начнутся помехи или внутренние сопротивления, которые затруднят процесс медитации. Вот почему его медитации, включающие в себя танцы или ходьбу, стали широко известными.
- Медитация Надабрахма: в этом случае медитация фокусируется на звуке и движении рук. Она проводится путем пpaктики, принося гармонию всему существу и настраивая конфликтующие части. В то время, когда вам удается полностью объединить тело и разум, вы выходите из-под контроля и становитесь посторонним свидетелем. Это очень рекомендуемая медитация для беременных.
Если вы хотите открыть для себя еще больше ежедневных медитаций индийского духовного лидера, обратите внимание на книгу «Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней». В ней вы найдете 365 медитаций, которые будут наполнять вас мудрыми и светлыми мыслями. Среди всех вариантов медитационных пpaктик, вы, непременно, отыщите именно ту, которая соответствует вашему внутреннему мироощущению.
Выполнение утренних медитаций Ошо
Динамическая медитация пpaктикуется первым делом с утра. Она продолжается в течение одного часа и начинается с хаотического дыхания. Хотя вы можете пpaктиковать ее в одиночку, лучше делать это в группе.
Вдыхайте и выдыхайте хаотично с помощью носа. Пусть дыхание будет интенсивным, глубоким, быстрым, без ритма, без паттернов, и всегда концентрируйтесь на выдохе. Ваш организм сам позаботится о вдохах.
Сделайте так, чтобы ваше дыхание глубоко проникало в легкие. Вдыхайте и выдыхайте так быстро и так сильно, как только можете, пока вы буквально не превратитесь в дыхание. Используйте свои естественные движения тела, чтобы помочь себе накопить энергию. Почувствуйте, как она нарастает, но не отпускайте ее на первом этапе.
Ключ к динамической медитации — «нерегулярное» дыхание.
Вечерние медитации Ошо
Медитация Кундалини – это потрясающая танцевальная медитация в четыре этапа, которую лучше всего выполнять на закате или ближе к вечеру.
Эта медитация помогает вашей энергии течь и превращаться в блаженство и радость. Будучи полностью погруженными в движение и танец первых двух этапов, вы «расплавляете» любые блоки в своем теле и существе, доставляя поток жидкости в места, где ваша энергия чувствует себя заблокированной. Последние два этапа направлены на то, чтобы переместить вашу энергию вверх в тишину. Это очень эффективный способ расслабиться и отпустить напряжение в конце тяжелого дня.
Эта медитация длится один час и состоит из четырех этапов. Каждая стадия обозначена музыкой, специально созданной для данного процесса. Держите глаза закрытыми. Медитация может быть проведена в одиночку, но она может стать даже более мощной, если пpaктиковать ее с группой.
Однако это индивидуальный опыт, поэтому вы должны не замечать окружающих и постоянно держать глаза закрытыми, желательно даже завязать их. Лучше всего носить свободную, удобную одежду.
Отзывы людей о выполнении медитаций на каждый день
«У меня было так много замечательных моментов в медитационном курорте Ошо. Мне удалось встретить множество прекрасных людей с самым разным опытом и взглядами. Я занималась наблюдением за моими психологическими связями и углублением в медитацию. Это был чудесный опыт, который я никогда не забуду» — Ангелина Варнина, 39 лет.
«Моей главной причиной посещения Пуны было проведение нескольких дней в печально известном Ашраме Ошо, чтобы узнать больше о медитации. Я не могу сказать, что мой опыт был разочаровывающим, но Ошо явно не для меня, одного дня было достаточно. Я приехал туда в девять утра для ознакомительного утреннего тура, который происходит после того, как будут заполнены ваши личные анкеты, сделаны фотографии и пройден экспресс-тест на ВИЧ. Вам нужно будет купить бордовый халат для дневных занятий и белый для вечерней медитации. Я участвовал в одном сеансе медитации продолжительностью в час. И я ушел. Такие пpaктики определенно не подходят мне» — Андрей Миронов, 45 лет
Как вы, возможно, заметили, все медитационные техники Ошо нарушают нашу идею о медитации. Пpaктикуя их, у нас появляется шанс забыть о строгих правилах, обязательной неподвижности и других ограничениях, которые устанавливают остальные методики. Ошо смог сделать процесс медитации увлекательным и энергичным.
[Всего голосов: 1 Средний: 5/5]Related posts:
Стив Джобс: цитаты предпринимателя о насущном. Какие советы он давал бизнесмен, а также его знаменитые вдохновляющие высказывания....
25 04 2024 16:19:43
Чем сейчас занимается Баpaк Обама? Сегодняшняя деятельность бывшего американского президента. Где он сейчас находится и над чем работает?...
24 04 2024 0:13:48
Илон Маск: интернет по всему миру. Подробнее о проекте Starlink и когда спутники начнут раздачу интернета. Что думают о проекте в Российской Федерации?...
23 04 2024 13:16:19
Стивен Хокинг «Теория всего» – обоснование объединения логических и научных предпосылок в гармоническое построение, которое касалась бы всего на свете....
22 04 2024 16:42:19
Официальный основатель Википедии, история появления Wikipedia, что двигало Джимми Уэйлсом на пути к мечте, почему он иногда просит деньги у пользователей....
21 04 2024 12:26:21
Саймон Синек: кто он? Информация о деятельности американского писателя, как он прославился? Его лучшие произведения и лекции. Похожие деятели....
20 04 2024 22:37:42
Кто такой Джефф Безос, история его успеха, и чем он занимается сейчас? Черты хаpaктера, благодаря которым он стал самым богатым человеком в мире....
19 04 2024 21:30:10
Константин Довлатов – психолог и известный российский лайф-коуч. Как он помогает людям в вопросах самосовершенствования. Его популярные тренинги....
18 04 2024 7:17:15
«Метод Питера Линча»: о чем книга? Кто такой Питер Линч, чем он прославился? Отзывы читателей, а также другие произведения инвестора....
17 04 2024 0:29:35
Чем занимался Сергeй Королев? Конструктор paкетно-космических систем и другие достижения знаменитого советского ученого, которые прославили его....
16 04 2024 21:49:19
Что показало время? Кто такой Ленин для нашей страны? Было ли полезным его дело? Краткая биография, идеи, значение в истории страны....
15 04 2024 10:39:23
Жак Фреско: лекции американского футуролога и производственного инженера. Кто такой Жак Фреско, чем он занимался? Наиболее знаменитые лекции Жака....
14 04 2024 8:57:19
Карлос Кастанеда: «Отдельная реальность» – произведение, последовавшее сразу за «Учением дона Хуана», написанное человеком, не осознавшим свое преображение....
13 04 2024 21:50:53
Немного о Карлосе Кастанеда. Его вклад в научную психологию. Карлос Кастанеда: цитаты и лучшие высказывания автора. Афоризмы Кастанеды из книг....
12 04 2024 15:29:55
Как пришел к идее создания книги «Школа бизнеса» Роберт Кийосаки? Чему учит и кому книга рекомендована к ознакомлению? Как «Школа бизнеса» меняет людей?...
11 04 2024 0:18:39
Кто такой Брюс Липтон, и основные его идеи. Биография биолога, лучшие книги автора, а также цитаты ученого и отзывы о его учениях....
10 04 2024 15:12:33
Дейл Карнеги – мастер воздействия на людей. Книга «Как заводить друзей» Дейл Карнеги, ее влияние на читателей и отзывы критиков. Похожие личности....
09 04 2024 16:45:33
Джеймс Аллен: кто он такой? Детство, образование, карьера и личная жизнь британского писателя. Подробности о деятельности британского философа....
08 04 2024 17:29:30
Уэйн Дайер является автором идей, получивших огромную популярность, книг, раскупавшихся за короткое время, пособий для самосовершенствования....
07 04 2024 14:17:29
Семья Рокфеллеров: кто они такие, а также история их семьи. Чем прославились знаменитые бизнесмены из клана Рокфеллеров. Главные достижения Рокфеллеров....
06 04 2024 22:23:30
Ник Вуйчич: книги австралийского мотивационного оратора и писателя без рук и ног. Отзывы читателей о его произведениях. Авторы, похожие на Николаса....
05 04 2024 15:58:12
Книги Теодора Рузвельта. Чему учат его произведения, а также кому их следует прочитать? Похожие работы других авторитетных авторов....
04 04 2024 11:28:31
Как Марк Цукерберг добился успеха? Основатель Фейсбука и его биография. Что сделало Facebook всемирно известной социальной сетью?...
03 04 2024 16:57:53
Таро Ошо Дзен – применение индийского аналога классических карт таро. Как гадать на настоящее и будущее без опыта и специальных знаний....
02 04 2024 9:30:20
История написания книги, и ее актуальность сегодня. Краткое содержание произведения Макаренко «Педагогическая поэма». Чему учит произведение?...
01 04 2024 5:24:47
Основатели Google Сергeй Брин и Ларри Пейдж. Первый совместный проект предпринимателей, их достижения. Создание и развитие компании....
31 03 2024 23:51:30
Муаммар Каддафи: что сделал для народа Ливии? Кратко о его политической деятельности. Что говорят свидетели о его режиме? Почему его казнили?...
30 03 2024 17:17:52
Зигмунд Фрейд: «Толкование сновидений». О чем австрийский ученый писал в этом произведении? Кратко о его деятельности. Сонник Фрейда....
29 03 2024 0:19:57
Советы по самосовершенствованию от талантливого новатора. Любимые принципы Стива Джобса, а также идеи, которые способны улучшить качество жизни....
28 03 2024 6:14:47
Далай лама: биография. Кто он такой? Детство духовного лидера тибетских буддистов. Как он пришел в буддизм? Чем он занимается?...
27 03 2024 14:43:24
Кто сказал, что богатые не умеют делиться и пренебрегают простыми людьми? Билл Гeйтс, благотворительность и пожертвования, а также фонд Билла и Мелинды....
26 03 2024 3:12:40
Джозеф Мерфи: «Сила вашего подсознания» и другие книги. Как работы философа и наставника меняют людям жизнь и что они говорят о технике подсознания....
25 03 2024 15:40:21
Маргарет Тэтчер: книги о политической деятельности британского премьер-министра. Произведения, написанные Железной леди. Отзывы о ее работах....
24 03 2024 7:26:12
Амальгама жизни,целевой слайд, трaнcферные цепочки и визуализация процесса: пpaктики Вадима Зеланда из «Tрaнcерфинга реальности»....
23 03 2024 11:22:12
Книги Ленина – труды на тему экономики, социального строя государства, развития коммунизма. Неопубликованное в СССР: Красный террор, еврейские погромы....
22 03 2024 22:51:42
Экхарт Толле, книги которого изданы колоссальными тиражами, на протяжении 9 лет признавался самым продаваемым автором в США. Лучшие работы Толле....
21 03 2024 0:30:20
Джордж Сорос: кто это, чем он прославился? Биография американского финансиста, его состояние. В чем заключается его успех? Высказывания Джорджа Сороса....
20 03 2024 20:52:53
Тиньков Олег: биография. Детские годы российского предпринимателя. Образование и личная жизнь миллиардера. Как Тиньков достиг успеха?...
19 03 2024 14:54:40
Эксперименты Вольфа Мессинга. Кем был Вольф Мессинг, в чем сила его личности? Ученики признанного советского артиста и предсказателя....
18 03 2024 5:20:44
«Железная леди» - фильм о первом британском премьер-министре женского пола. Отзывы людей о данном кинопроизведении. Личности, похожие на Маргарет....
17 03 2024 10:20:50
Мартин Лютер Кинг: фильм об американском ораторе и активисте. Краткая биография общественного деятеля, а также основная его деятельность....
16 03 2024 3:40:50
«Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Что думают читатели о произведении американского предпринимателя. Сильные бизнес черты президента США....
15 03 2024 14:35:13
Чем прославился советский ученый? За что сидел Королев Сергeй Павлович? Сколько лет советский ученый провел в заключении?...
14 03 2024 16:59:16
Что изменилось, пока страной руководил Франклин Рузвельт? Годы правления бывшего президента Соединенных Штатов. Сколько раз он баллотировался?...
13 03 2024 15:56:12
Стэнли Мартин Либер или Стэн Ли, биография известного художника. Он прожил 95 лет и привнес немалый вклад в создание комиксов. Его история успеха....
12 03 2024 20:55:14
Основная идея произведения, которое написал Кийосаки Роберт «Прежде чем начать свой бизнес». Чему учит эта книга и кому ее стоит прочесть?...
11 03 2024 21:39:20
Радислав Гандапас – «Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект». О чем эта книга? Кому рекомендуется ее прочесть? Отзывы читателей о произведении....
10 03 2024 14:57:39
Бывший мэр Нью Йорка Майкл Блумерг: краткая биография. Финансовое состояние американского предпринимателя и знаменитые цитаты....
09 03 2024 1:16:16
Кто такой Экхарт Толле? Лучшие его лекции и книги, которые написал Экхарт Толле. «Живая медитация» и отзывы об этой известной методике....
08 03 2024 10:37:34
Это книга не научная. В «Размышления о личном развитии» Ицхак Адизес включил статьи из личного блога, комментарии подписчиков, опыт своих клиентов....
07 03 2024 7:27:17
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
