Ежедневные медитации Ошо. Кто такой Ошо, над чем он работал?
Говорят, что с самого раннего возраста Ошо увлекся медитацией и что в двадцать один год он достиг просветления. В Университете Сагар духовный лидер изучал философию, а затем в течение девяти лет преподавал в университете Джабалпур. Некоторое время спустя он оставил преподавание и начал читать лекции по всей стране, ставя под сомнение верования и религии и делая ставку на ответственность каждого человека в раскрытии собственного индивидуального потенциала.
Кто такой Ошо и над чем он работал?
Раджниш, также известный как Ачарья Раджниш, Бхагван Шри Раджниш, а позднее – Ошо, был индийским духовным гуру, философом и лидером движения Раджниш. При жизни его считали главой нового религиозного движения и мистиком. В шестидесятых годах прошлого столетия мужчина путешествовал по всей Индии в качестве публичного оратора и был активным критиком социализма, утверждая, что его страна не готова к этой системе и что социализм, коммунизм и анархизм могут развиваться только тогда, когда капитализм достигнет своей зрелости.
Раджниш также подвергал критике Махатму Ганди и православие основных религий. Ошо подчеркивал важность медитации, внимательности, любви, праздника, смелости, творчества и юмора – качеств, которые он рассматривал как подавленные приверженностью статическим системам верований, религиозным традициям и социализации. Выступая за более открытое отношение к человеческой ceкcуальности, он вызвал полемику в Индии в конце шестидесятых годов и стал известен как «ceкc-гуру».
Ежедневные медитации Ошо
Вот наиболее известные медитации Ошо на каждый день:
- Активная медитация: Ошо думает, что если вы будете сидеть или стоять неподвижно, начнутся помехи или внутренние сопротивления, которые затруднят процесс медитации. Вот почему его медитации, включающие в себя танцы или ходьбу, стали широко известными.
- Медитация Надабрахма: в этом случае медитация фокусируется на звуке и движении рук. Она проводится путем пpaктики, принося гармонию всему существу и настраивая конфликтующие части. В то время, когда вам удается полностью объединить тело и разум, вы выходите из-под контроля и становитесь посторонним свидетелем. Это очень рекомендуемая медитация для беременных.
Если вы хотите открыть для себя еще больше ежедневных медитаций индийского духовного лидера, обратите внимание на книгу «Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней». В ней вы найдете 365 медитаций, которые будут наполнять вас мудрыми и светлыми мыслями. Среди всех вариантов медитационных пpaктик, вы, непременно, отыщите именно ту, которая соответствует вашему внутреннему мироощущению.
Выполнение утренних медитаций Ошо
Динамическая медитация пpaктикуется первым делом с утра. Она продолжается в течение одного часа и начинается с хаотического дыхания. Хотя вы можете пpaктиковать ее в одиночку, лучше делать это в группе.
Вдыхайте и выдыхайте хаотично с помощью носа. Пусть дыхание будет интенсивным, глубоким, быстрым, без ритма, без паттернов, и всегда концентрируйтесь на выдохе. Ваш организм сам позаботится о вдохах.
Сделайте так, чтобы ваше дыхание глубоко проникало в легкие. Вдыхайте и выдыхайте так быстро и так сильно, как только можете, пока вы буквально не превратитесь в дыхание. Используйте свои естественные движения тела, чтобы помочь себе накопить энергию. Почувствуйте, как она нарастает, но не отпускайте ее на первом этапе.
Ключ к динамической медитации — «нерегулярное» дыхание.
Вечерние медитации Ошо
Медитация Кундалини – это потрясающая танцевальная медитация в четыре этапа, которую лучше всего выполнять на закате или ближе к вечеру.
Эта медитация помогает вашей энергии течь и превращаться в блаженство и радость. Будучи полностью погруженными в движение и танец первых двух этапов, вы «расплавляете» любые блоки в своем теле и существе, доставляя поток жидкости в места, где ваша энергия чувствует себя заблокированной. Последние два этапа направлены на то, чтобы переместить вашу энергию вверх в тишину. Это очень эффективный способ расслабиться и отпустить напряжение в конце тяжелого дня.
Эта медитация длится один час и состоит из четырех этапов. Каждая стадия обозначена музыкой, специально созданной для данного процесса. Держите глаза закрытыми. Медитация может быть проведена в одиночку, но она может стать даже более мощной, если пpaктиковать ее с группой.
Однако это индивидуальный опыт, поэтому вы должны не замечать окружающих и постоянно держать глаза закрытыми, желательно даже завязать их. Лучше всего носить свободную, удобную одежду.
Отзывы людей о выполнении медитаций на каждый день
«У меня было так много замечательных моментов в медитационном курорте Ошо. Мне удалось встретить множество прекрасных людей с самым разным опытом и взглядами. Я занималась наблюдением за моими психологическими связями и углублением в медитацию. Это был чудесный опыт, который я никогда не забуду» — Ангелина Варнина, 39 лет.
«Моей главной причиной посещения Пуны было проведение нескольких дней в печально известном Ашраме Ошо, чтобы узнать больше о медитации. Я не могу сказать, что мой опыт был разочаровывающим, но Ошо явно не для меня, одного дня было достаточно. Я приехал туда в девять утра для ознакомительного утреннего тура, который происходит после того, как будут заполнены ваши личные анкеты, сделаны фотографии и пройден экспресс-тест на ВИЧ. Вам нужно будет купить бордовый халат для дневных занятий и белый для вечерней медитации. Я участвовал в одном сеансе медитации продолжительностью в час. И я ушел. Такие пpaктики определенно не подходят мне» — Андрей Миронов, 45 лет
Как вы, возможно, заметили, все медитационные техники Ошо нарушают нашу идею о медитации. Пpaктикуя их, у нас появляется шанс забыть о строгих правилах, обязательной неподвижности и других ограничениях, которые устанавливают остальные методики. Ошо смог сделать процесс медитации увлекательным и энергичным.
Related posts:
Мастер психологии и развития личности Дейл Карнеги. Главный секрет общения с людьми, а также книги автора, направленные на эффективное общение....
30 06 2022 13:24:33
Хокинг Стивен, книги которого знает весь читающий мир, оказался обездвижен неизлечимой болезнью, но не прекратил ни творческой, ни научной деятельности....
29 06 2022 10:49:38
Авраам Линкольн, биография президента США, который избавил Америку от рабовладельчества. Он скрепил нацию и повел ее вперед....
28 06 2022 17:39:39
Сила Ронда Берн: как сделать так, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Законы вселенной, которые помогут разбогатеть и обрести счастье....
27 06 2022 8:52:26
Майкл Роуч «Как работает йога»: великолепный бестселлер, раскрывающий тайны работы йоги. Ее автор – учитель буддизма, который получил степень Геше....
26 06 2022 13:18:55
Немного о Мирзакариме Норбекове, особенности его методик и пpaктик и отзывы пациентов. Гимнастика Норбекова для позвоночника, виды упражнений....
25 06 2022 20:59:12
Чем прославился Королев Сергeй Павлович? Любимые высказывания и цитаты знаменитого советского конструктора. Подборка литературных произведений об ученом....
24 06 2022 0:59:59
«Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Что думают читатели о произведении американского предпринимателя. Сильные бизнес черты президента США....
23 06 2022 19:29:39
Ицхак Адизис – легендарный тренер, эксперт в области повышения эффективности бизнес-процессов. Его методы применимы не только в работе, но и в жизни....
22 06 2022 5:13:43
Ларри Пейдж и Сергeй Брин: краткие биографии программистов. Как они встретились и начали работать вместе? Первый проект предпринимателей....
21 06 2022 8:21:23
Содержание выступлений основателя Apple. О чем говорил предприниматель перед выпускниками Стэндфордского университета? Последняя речь Стива Джобса....
20 06 2022 14:20:52
«Язык программирования Си» - Деннис Ритчи. О чем говорится в этом произведении? Отзывы о нем. Похожие работы других авторов....
19 06 2022 9:33:20
История написания книги, и ее актуальность сегодня. Краткое содержание произведения Макаренко «Педагогическая поэма». Чему учит произведение?...
18 06 2022 23:41:35
Книга «Как прожить яркую жизнь», Карнеги Дейл. Как работы писателя помогают людям развиваться? Отзывы читателей о книгах американского деятеля....
17 06 2022 13:11:53
Какими трудами Форд заслужил звание Автомобильного Короля? Каких основных принципов управления придерживался Форд Генри: менеджмент его предприятия....
16 06 2022 1:23:24
Книги Джима Рона подтолкнули Билла Гeйтса и еще 5 млн человек начать свой бизнес и наладить личную жизнь. Простые советы помогут быстро достичь успеха....
15 06 2022 2:53:12
Махатма Ганди: биография и деятельность политического деятеля. Кто он такой, как прославился? Как он умер? Как он повлиял на будущее? Похожие личности....
14 06 2022 21:46:35
Структура психики и архетипы Карл Густав Юнг – труд последователя Зигмунда Фрейда. В этой книге Карл Юнг говорит о закономерностях психики человека....
13 06 2022 10:47:24
Брайан Трейси «Достижение максимума» - это книга, где он делится своей системой достижения целей. Прочитай книгу и внедри метод Трейси на пpaктике....
12 06 2022 10:34:38
Немного о Мирзакариме Норбекове и его деятельности. Почему считают мошенником академика, и кто на самом деле Норбеков? Отзывы пациентов и специалистов...
11 06 2022 22:45:19
О законах мироздания и смысле жизни. Книга Ошо "Осознаность" помогает нам стать лучше, понять зачем мы пришли в мир, как пользоваться даром жизни....
10 06 2022 19:13:17
Кинг Мартин Лютер младший: кто он, чем прославился? Биография американского активиста. Его знаменитые выступления и книги....
09 06 2022 9:27:57
Кто такой Дмитрий Портнягин? Разоблачение его деятельности и доходов. Мнения экспертов относительно бизнесмена, истории очевидцев....
08 06 2022 1:27:40
Кто убил Авраама Линкольна? Кратко о деятельности знаменитого американского президента. Как он умер и кем являлся убийца?...
07 06 2022 5:46:34
Вершитель судеб своей страны, кровавый диктатор и жертва вторжения США в суверенный Иpaк – все это Саддам Хусейн. Фильм рассказывает о его судьбе....
06 06 2022 22:48:27
Арестованный и реабилитированный Королев Сергeй Павлович, причина cмepти и поиск связи с прошлым. Подорванное ГУЛАГом здоровье сыграло роковую роль....
05 06 2022 3:11:23
Чему учит Далай лама? Цитаты и высказывания духовного лидера. Советы от Далая ламы, а также что говорит наставник о смысле жизни?...
04 06 2022 13:43:58
Над чем работал Зигмунд Фрейд? Книги по психологии австрийского психоаналитика. Список работ Фрейда, а также похожие авторы....
03 06 2022 6:57:47
Книги Ошо – великого духовного наставника из Индии. Лучшие произведения о медитационных пpaктиках, смысле жизни, духовном поиске и познании себя....
02 06 2022 16:37:33
Биография Ким Кийосаки и ее жизненная цель. Путь к известности, а также интересные факты о Ким. Советы Кийосаки для женщин и их финансовой независимости....
01 06 2022 8:37:30
Книгу "Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма написал как повесть о смысле жизни. Автор учить нас жить настоящим, придавать значение важному....
31 05 2022 3:46:42
Ежедневные медитации Ошо: утренние и вечерние пpaктики индийского духовного лидера. Отзывы людей о выполнении медитаций Ошо. Кто такой Ошо?...
30 05 2022 14:41:38
Томас Джефферсон: цитаты бывшего американского президента. Его основные идеи. Деятельность и достижения одного из отцов-основателей США....
29 05 2022 20:41:51
Для кого предназначен семинары, которые проводит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке и отзывы о нем. Популярные семинары Роббинса и похожие тренинги....
28 05 2022 11:47:53
Основная идея, которую описал в книге Тайм-менеджмент Брайан Трейси, чему учит пособие, и кому нужно прочесть эту книгу? Подборка похожих произведений....
27 05 2022 0:37:21
Что пытается донести до нас автор через свои книги, Робин Шарма личность, которая на собственном примере доказывает победу предназначения над деньгами....
26 05 2022 18:41:27
Генри Форд: книга о его истории успеха и жизни. Самые популярные книги Форда. Краткий обзор всех книг Форда. Для кого писал Генри?...
25 05 2022 4:54:24
Луиза Хей: как полюбить себя. Кто такая Луиза Хей, в чем заключалась ее деятельность? Как любовь к себе влияет на человека? Отзывы о советах Луизы....
24 05 2022 2:13:32
Фидель Кастро: цитаты. Деятельность знаменитого кубинского революционера-комaнданте. Его самые известные речи и высказывания из жизни....
23 05 2022 18:21:45
Президент ЮАР Нельсон Maндела: символ служения интересам собственного народа, а также искренний и непримиримый борец за его освобождение....
22 05 2022 15:25:30
Далай Лама в России. Встреча духовного лидера тибетских буддистов с Черниговской. Почему Далай Ламе запретили въезд в Россию?...
21 05 2022 7:59:38
Сложно найти себя и преодолеть ряд внутренних ограничений? Наполеон Хилл, книги и тренинги которого пользуются популярностью, поможет добиться целей....
20 05 2022 16:17:45
Кратко о Брюсе Липтоне и лучших трудах биолога. О чем книга, которую написал Брюс Липтон «Биология веры»? Похожие авторы и мнения критиков....
19 05 2022 5:22:36
Далай лама: кто это такой? Как его избрали? Что проповедует тибетский духовный лидер? Интересные факты о его жизни и деятельности....
18 05 2022 13:50:12
Илон Маск запустил машину в космос. Для чего он это сделал? Чего он добился этим запуском? Где автомобиль предпринимателя находится в настоящий момент?...
17 05 2022 21:10:29
Разногласия, из-за которых судились Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг. Какие еще скандалы возникли вокруг Цукерберга? Советы успеха от Марка....
16 05 2022 13:34:56
Ицхак Пинтосевич: отзывы. Что думают люди о книгах и курсах российского коуча? Кто он такой, почему знаменит? Лучшие произведения Пинтосевича....
15 05 2022 18:38:32
Кто такой Карлос Кастанеда? Авторский взгляд на психологию. Книга «Учение дона Хуана» Карлос Кастанеда: отзывы читателей о произведении....
14 05 2022 16:49:11
Самая спopная из книг Стивена Хокинга – «Краткая история времени». Математики сетуют на формулы, а гуманитарии уверены, что все очень сложно и без них....
13 05 2022 9:25:35
Зиг Зиглар, известный, как мотивационный спикер, оказался на вершине успеха, благодаря выдающимся личностным качествам, способностям и напористости....
12 05 2022 20:28:55
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
