Ежедневные медитации Ошо. Кто такой Ошо, над чем он работал?
Говорят, что с самого раннего возраста Ошо увлекся медитацией и что в двадцать один год он достиг просветления. В Университете Сагар духовный лидер изучал философию, а затем в течение девяти лет преподавал в университете Джабалпур. Некоторое время спустя он оставил преподавание и начал читать лекции по всей стране, ставя под сомнение верования и религии и делая ставку на ответственность каждого человека в раскрытии собственного индивидуального потенциала.
Кто такой Ошо и над чем он работал?
Раджниш, также известный как Ачарья Раджниш, Бхагван Шри Раджниш, а позднее – Ошо, был индийским духовным гуру, философом и лидером движения Раджниш. При жизни его считали главой нового религиозного движения и мистиком. В шестидесятых годах прошлого столетия мужчина путешествовал по всей Индии в качестве публичного оратора и был активным критиком социализма, утверждая, что его страна не готова к этой системе и что социализм, коммунизм и анархизм могут развиваться только тогда, когда капитализм достигнет своей зрелости.
Раджниш также подвергал критике Махатму Ганди и православие основных религий. Ошо подчеркивал важность медитации, внимательности, любви, праздника, смелости, творчества и юмора – качеств, которые он рассматривал как подавленные приверженностью статическим системам верований, религиозным традициям и социализации. Выступая за более открытое отношение к человеческой сексуальности, он вызвал полемику в Индии в конце шестидесятых годов и стал известен как «секс-гуру».
Ежедневные медитации Ошо
Вот наиболее известные медитации Ошо на каждый день:
- Активная медитация: Ошо думает, что если вы будете сидеть или стоять неподвижно, начнутся помехи или внутренние сопротивления, которые затруднят процесс медитации. Вот почему его медитации, включающие в себя танцы или ходьбу, стали широко известными.
- Медитация Надабрахма: в этом случае медитация фокусируется на звуке и движении рук. Она проводится путем практики, принося гармонию всему существу и настраивая конфликтующие части. В то время, когда вам удается полностью объединить тело и разум, вы выходите из-под контроля и становитесь посторонним свидетелем. Это очень рекомендуемая медитация для беременных.
Если вы хотите открыть для себя еще больше ежедневных медитаций индийского духовного лидера, обратите внимание на книгу «Внутренний свет. Календарь медитаций Ошо на 365 дней». В ней вы найдете 365 медитаций, которые будут наполнять вас мудрыми и светлыми мыслями. Среди всех вариантов медитационных практик, вы, непременно, отыщите именно ту, которая соответствует вашему внутреннему мироощущению.
Выполнение утренних медитаций Ошо
Динамическая медитация практикуется первым делом с утра. Она продолжается в течение одного часа и начинается с хаотического дыхания. Хотя вы можете практиковать ее в одиночку, лучше делать это в группе.
Вдыхайте и выдыхайте хаотично с помощью носа. Пусть дыхание будет интенсивным, глубоким, быстрым, без ритма, без паттернов, и всегда концентрируйтесь на выдохе. Ваш организм сам позаботится о вдохах.
Сделайте так, чтобы ваше дыхание глубоко проникало в легкие. Вдыхайте и выдыхайте так быстро и так сильно, как только можете, пока вы буквально не превратитесь в дыхание. Используйте свои естественные движения тела, чтобы помочь себе накопить энергию. Почувствуйте, как она нарастает, но не отпускайте ее на первом этапе.
Ключ к динамической медитации — «нерегулярное» дыхание.
Вечерние медитации Ошо
Медитация Кундалини – это потрясающая танцевальная медитация в четыре этапа, которую лучше всего выполнять на закате или ближе к вечеру.
Эта медитация помогает вашей энергии течь и превращаться в блаженство и радость. Будучи полностью погруженными в движение и танец первых двух этапов, вы «расплавляете» любые блоки в своем теле и существе, доставляя поток жидкости в места, где ваша энергия чувствует себя заблокированной. Последние два этапа направлены на то, чтобы переместить вашу энергию вверх в тишину. Это очень эффективный способ расслабиться и отпустить напряжение в конце тяжелого дня.
Эта медитация длится один час и состоит из четырех этапов. Каждая стадия обозначена музыкой, специально созданной для данного процесса. Держите глаза закрытыми. Медитация может быть проведена в одиночку, но она может стать даже более мощной, если практиковать ее с группой.
Однако это индивидуальный опыт, поэтому вы должны не замечать окружающих и постоянно держать глаза закрытыми, желательно даже завязать их. Лучше всего носить свободную, удобную одежду.
Отзывы людей о выполнении медитаций на каждый день
«У меня было так много замечательных моментов в медитационном курорте Ошо. Мне удалось встретить множество прекрасных людей с самым разным опытом и взглядами. Я занималась наблюдением за моими психологическими связями и углублением в медитацию. Это был чудесный опыт, который я никогда не забуду» — Ангелина Варнина, 39 лет.
«Моей главной причиной посещения Пуны было проведение нескольких дней в печально известном Ашраме Ошо, чтобы узнать больше о медитации. Я не могу сказать, что мой опыт был разочаровывающим, но Ошо явно не для меня, одного дня было достаточно. Я приехал туда в девять утра для ознакомительного утреннего тура, который происходит после того, как будут заполнены ваши личные анкеты, сделаны фотографии и пройден экспресс-тест на ВИЧ. Вам нужно будет купить бордовый халат для дневных занятий и белый для вечерней медитации. Я участвовал в одном сеансе медитации продолжительностью в час. И я ушел. Такие практики определенно не подходят мне» — Андрей Миронов, 45 лет
Как вы, возможно, заметили, все медитационные техники Ошо нарушают нашу идею о медитации. Практикуя их, у нас появляется шанс забыть о строгих правилах, обязательной неподвижности и других ограничениях, которые устанавливают остальные методики. Ошо смог сделать процесс медитации увлекательным и энергичным.
[Всего голосов: 1 Средний: 5/5]Related posts:
- Техника чакрового дыхания Ошо
- Эффективная динамическая медитация Ошо
- Ошо – «Любовь, свобода, одиночество»
- Методики позитивного мышления от Луизы Хей
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Томас Джефферсон: цитаты бывшего американского президента. Его основные идеи. Деятельность и достижения одного из отцов-основателей С Ш А....
27 10 2020 1:37:52
Когда умер Фидель Кастро? Как это произошло? Из-за чего покушались на кубинского революционера? Чего он добился за свою жизнь?...
26 10 2020 5:51:16
Амальгама жизни,целевой слайд, трансферные цепочки и визуализация процесса: практики Вадима Зеланда из « Трансерфинга реальности»....
25 10 2020 5:38:39
Официальный основатель Википедии, история появления Wikipedia, что двигало Джимми Уэйлсом на пути к мечте, почему он иногда просит деньги у пользователей....
24 10 2020 10:12:27
Хью Хефнер, фото которого неизменно появлялось в С М И, в разном контексте – от информационного сообщения до скандальных публикаций – основатель « Плейбоя»....
23 10 2020 8:27:24
Бернар Арно, биография которого полна достижений, в 2019 году стал третьим богачом мира. Его жизненный путь интересен всем, кто хочет достичь успеха....
22 10 2020 18:42:33
Любые цитаты Рокфеллера заставляют читателя задуматься. Короткие высказывания Джона, содержат больше информации, чем статьи из учебника....
21 10 2020 0:29:21
Кто такой Жак Фреско? Изобретения американского инженера. Чего ему удалось добиться: идеи и проекты футуролога. Интересные факты о его жизни....
20 10 2020 19:24:31
Джим Рон «7 стратегий» – философский трактат писателя, который щедро отдает читателям весь свой жизненный опыт, и переворачивает человеческое мировоззрение....
19 10 2020 18:23:44
Джим Коллинз: знаменитый консультант, автор книги, лидирующей в продаж последние шесть лет, преподаватель, награжденный премией за достижения в педагогике....
18 10 2020 15:42:22
Отцы-основатели С Ш А: кто они такие, что они сделали? Их вклад в развитие государства. Какую роль там играл Томас Джефферсон?...
17 10 2020 20:31:37
Рекомендуемый к прочтению список книг. Любимые книги Билла Гейтса о бизнесе. Подборка книг об одном из самых богатых людей и основателе Microsoft....
16 10 2020 3:42:15
Зигмунд Фрейд: психология. Над чем работал австрийский психолог? Его основные теории. Какой вклад внес в развитие психоанализа?...
15 10 2020 11:18:37
Речь Фиделя Кастро. Самое знаменитое выступление кубинского революционера: о чем он говорил, перед кем выступал? Ораторские способности президента Кубы....
14 10 2020 2:13:43
Кто такой и почему знаменит. Евгений Чичваркин состояние в 2019. Бизнес от теплых свитеров до элитного магазина вин в Лондоне....
13 10 2020 13:43:24
Каддафи Муаммар: биография ливийского государственного деятеля. Кто он такой, чем знаменит? Политическая деятельность бывшей главы Ливии. Как он умер?...
12 10 2020 21:29:50
Психоанализ детских страхов, Зигмунд Фрейд разложил по полочкам. Раскрытие принципов теории, и влияние детских страхов на человека во взрослой жизни....
11 10 2020 6:25:43
Уэйн Дайер является автором идей, получивших огромную популярность, книг, раскупавшихся за короткое время, пособий для самосовершенствования....
10 10 2020 7:34:35
Кто такой Карлос Кастанеда? Детство и юность Карлоса Кастанеды, скрытые противоречия в биографии. Писательская деятельность Карлоса Кастанеды....
09 10 2020 11:53:45
Основатели Google Сергей Брин и Ларри Пейдж. Первый совместный проект предпринимателей, их достижения. Создание и развитие компании....
08 10 2020 16:23:10
Книга Брайан Трейси « Нет оправданий! Сила самодисциплины» учит, что добиться успеха без силы воли, самоконтроля и настойчивости – невозможно....
07 10 2020 8:18:18
Кто такой Фридрих Энгельс? Философ и другие направления его деятельности. Энгельс философ и политический деятель. Успехи ученого. Его труды и открытия....
06 10 2020 21:47:33
Диета Маргарет Тэтчер. Отзывы и результаты похудевших на ней. Какого образа жизни придерживался британский премьер-министр?...
05 10 2020 2:31:58
Далай Лама: книги, написанные духовным лидером тибетских буддистов. Его известнейшие работы. Чем занимается Далай Лама и какие есть похожие личности?...
04 10 2020 2:14:28
Чем прославился Макаренко и самые знаменитые высказывания Антона Семеновича. Макаренко цитаты об учителях и не только. Вклад публициста в педагогику....
03 10 2020 17:30:24
Дипак Чопра: книги индийско-американского писателя. Его самые популярные литературные произведения. Кто такой Дипак Чопра? Похожие авторы....
02 10 2020 12:29:44
Биография Джеффа Безоса и как он стал самым богатым человеком в мире. Джефф Безос: состояние миллиардера и как ему это удалось. Лучшие цитаты об успехе....
01 10 2020 15:57:26
Эффект Нельсона Манделы – ситуация, когда целая группа людей имеет ложные воспоминания, например, что у Гитлера были карие глаза. Изучается с 2010....
30 09 2020 10:56:27
Джим Коллинз « От хорошего к великому». Это не сборник рецептов и наставлений, а серьезное исследование, проведенное за несколько лет напряженной работы....
29 09 2020 16:24:25
Книга Экхарт Толле « Новая земля» поможет справиться с жизненными трудностями и развить положительное мышление. Автор сообщает, как обрести себя....
28 09 2020 4:29:20
Джеймс Аллен: кто он такой? Детство, образование, карьера и личная жизнь британского писателя. Подробности о деятельности британского философа....
27 09 2020 7:30:56
Книгу " Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма написал как повесть о смысле жизни. Автор учить нас жить настоящим, придавать значение важному....
26 09 2020 11:41:26
Гадание Ошо Дзен таро для решения бытовых и духовных вопросов. Ответы о любви, предназначении, финансах, карьере и многих других сферах....
25 09 2020 15:46:36
Брайан Трейси « Съешьте лягушку»: как перестать прокрастинировать и начать работать? Кому стоит прочесть произведение, и как оно влияет на читателей?...
24 09 2020 13:51:53
Питер Линч: кто он такой, чем прославился? Краткая биография финансиста. Известные результаты его деятельности. Цитаты инвестора....
23 09 2020 13:55:40
Карл Густав Юнг « Воспоминания, сновидения, размышления». Теория Юнга о том, насколько существование человека зависит от его прошлых событий....
22 09 2020 11:52:26
Джек Ма: цитаты китайского предпринимателя. Кто такой Джек Ма и почему он знаменит? Лучшие интервью и выступления бизнесмена....
21 09 2020 2:15:25
Ник Вуйчич: мотивация. Кто он такой и почему так известен? Как он мотивирует других людей на достижение успеха? Интересные факты о жизни Ника Вуйчича....
20 09 2020 19:32:39
Китай при Мао Цзэдуне. Правление политического деятеля и революционера. Какой вклад он внес в развитие страны? Интересные факты о его правлении....
19 09 2020 9:53:40
« Ежедневник: метод Стивена Кови» - произведение по книге «7 навыков высокоэффективных людей». Оно позволит закрепить навыки тайм-менеджмента....
18 09 2020 14:53:47
Режиссер Стивен Спилберг. Кто он такой? Как он попал в индустрию кино? Каких успехов он добился? Известные высказывания кинематографиста....
17 09 2020 9:38:42
Тиньков Олег: биография. Детские годы российского предпринимателя. Образование и личная жизнь миллиардера. Как Тиньков достиг успеха?...
16 09 2020 10:13:46
Новый курс Франклина Рузвельта. Кто он такой и как он пришел в политику? Что тридцать второй президент сделал для С Ш А? Чем он запомнился миру?...
15 09 2020 12:55:58
Махатма Ганди: цитаты индийского общественного и политического активиста. Кто он такой и почему знаменит? Другие высказывания похожих личностей....
14 09 2020 11:45:22
Фильмы про Королева Сергея Павловича. Список лучших кинопроизведений о великом ученом. Подборка художественных и документальных работ....
13 09 2020 18:22:11
Для кого предназначен семинары, которые проводит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке и отзывы о нем. Популярные семинары Роббинса и похожие тренинги....
12 09 2020 10:41:50
Карл Маркс: кто такой? Подробности о деятельности немецкого мыслителя и почему он так прославился. Главные достижения социалиста-теоретика....
11 09 2020 15:15:31
Основатель психоанализа – Зигмунд Фрейд. Чем он прославился? Его вклад в психоаналитическую науку. Самые известные теории и работы австрийского ученого....
10 09 2020 16:38:15
Луиза Хей аффирмации: что это такое и как это использовать для личностного роста? Лучшие из них, а также советы, как правильно ими пользоваться....
09 09 2020 20:29:38
МакаренкоКниги Антона Макаренко: чему учит мастер педагогики?Кому будет полезно произведение Макаренко А...
08 09 2020 10:55:21
Дипак Чопра « Семь духовных законов успеха»: о том, как найти своё место в мире и жить по законам Вселенной. Размышления и практические занятия....
07 09 2020 21:55:39
Диснейленд: что собой представляют парки развлечений Уолта Диснея? Особенности Диснейленда в С Ш А, Париже, Гонконге и Сочи....
06 09 2020 9:54:33
Краткое описание деятельности Норбекова. Лучшие книги автора. Норбеков книги по порядку написания. Самые популярные произведения от академика....
05 09 2020 9:37:13
Ричард Брэнсон – « К черту все! Берись и делай!». О чем пишет автор в данном произведении? Основная идея работы. Кому ее следует прочесть? Отзывы читателей....
04 09 2020 12:39:42
Книга Робин Шарма « Лидер без титула», завоевавшая популярность во всем мире, и плюсы ее использования. Отзывы реальных читателей, самые полезные методики....
03 09 2020 14:16:30
Саймон Синек: кто он? Информация о деятельности американского писателя, как он прославился? Его лучшие произведения и лекции. Похожие деятели....
02 09 2020 12:55:45
Маркс Карл: книги социалистического деятеля. Чем прославился немецкий мыслитель? Подборка самых известных литературных произведений философа....
01 09 2020 0:19:30
Психолог Серкин Владимир « Хохот шамана» написал после обработки записей, сделанных в период общения с уникальным человеком с необычными способностями....
31 08 2020 6:38:56
Краткая биография Шри Ауробиндо. Чем еще прославился мастер интегральной йоги? Книги Шри Ауробиндо и отзывы читателей о них....
30 08 2020 13:43:37
Содержание выступлений основателя Apple. О чем говорил предприниматель перед выпускниками Стэндфордского университета? Последняя речь Стива Джобса....
29 08 2020 1:21:52
Александр Молчанов стал известной личностью благодаря открытию онлайн-киношколы, в которой учит своих подопечных основам кинематографа. Чему начит коуч?...
28 08 2020 21:23:33
Психолог Карл Густав Юнг, книги которого помогли разобраться в типах личности и их психологических рамках, также осознать собственное поведение....
27 08 2020 9:52:11
« Искусство сновидения» Карлос Кастанеда испытал под впечатлением от практик шамана. Он прошел весь путь осознанного сна, что рекомендует читателю....
26 08 2020 23:59:29
Питер Линч « Переиграть Уолл-стрит»: чему учит книга? Кто такой Питер Линч, как он прославился? Правила инвестора по достижению успеха....
25 08 2020 23:54:31
Константин Довлатов: кто он такой? Детство, образование, личная жизнь и карьера российского мотиватора. Чего достиг Константин Николаевич?...
24 08 2020 12:15:35
Лучшие книги, которые написал Экхарт Толле по версии читателей, отзывы. Основные принципы, изложенные в книге « Сила настоящего»....
23 08 2020 20:50:27
Зигмунд Фрейд: « Толкование сновидений». О чем австрийский ученый писал в этом произведении? Кратко о его деятельности. Сонник Фрейда....
22 08 2020 6:12:40
Чем известен Барак Обама? Годы правления бывшего американского президента. Как он пришел в политику и занял должность президента?...
21 08 2020 19:34:18
Далай лама и Китай. Как духовный лидер относится к правительству К Н Р? Почему китайцы не любят его и какова нынешняя ситуация?...
20 08 2020 12:59:20
Психоаналитическая теория личности Зигмунда Фрейда раскрывает скрытые процессы, происходящие внутри самого человека. Попробуем разобраться в этом и мы....
19 08 2020 19:29:57
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
Люди бывают разные. Одни каким-то образом попадают на всеобщее обозрение, другие - тайно правят миром... В общем, интересно живут. Мы предлагаем вашему вниманию жизнеописания тех, кто прожил особенно интересно.