Люди    

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.

Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?

Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.

Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:

  • Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
  • Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
  • Побороть лень, задействовать силу воли.
  • Включиться в процесс.
  • Определить цели на день.
  • Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.

К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.

Описание техники «Час силы» от Тони Роббина

«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:

  • Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
  • Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
  • Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
  • Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
  • Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
  • Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
  • Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.

Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.

Для кого предназначена данная техника?

Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:

  • Предпринимателям.
  • Бизнесменам и владельцам компаний.
  • Инвесторам.
  • Начинающим бизнесменам.
  • Стартаперам.
  • Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.

Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.

Установки от Энтони Роббинса

Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:

  • Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
  • Я уверен в своих возможностях.
  • У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
  • Все есть, чем поделиться с окружающими.
  • Я спокоен и следую внутренним ощущением.
  • Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
  • Я благодарен за каждый день жизни.
  • Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.

Похожие практики

Существует несколько похожих практик, которые могут понравиться.

  1. Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
  2. Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
  3. Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
  4. Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.

Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related posts:

  1. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  2. Тренинг Тони Роббинса на русском: особенности и возможности
  3. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?
  4. Биография, принципы и жизненные цели Тони Роббинса


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Мессинг Вольф: документальный фильм о советском гипнотизере.

Мессинг Вольф: документальный фильм о советском гипнотизере. Мессинг Вольф: документальный фильм о советском гипнотизере и признанном народном артисте. Подборка кинопроизведений о нем. Личности, похожие на Мессинга....

23 06 2021 6:21:50

Дэн Миллмэн: кто это? Биография американского гимнаста

Дэн Миллмэн: кто это? Биография американского гимнаста Дэн Миллмэн: кто это и чем он прославился? Ранние годы американского гимнаста и начало его деятельности. Лучшие работы и цитаты....

22 06 2021 13:16:33

Джон Кеннеди: политика, достижения и трагическая смерть

Джон Кеннеди: политика, достижения и трагическая смерть Джон Кеннеди, политика которого не нравилась современникам, сейчас герой. Отмена сегрегации и разрешение Карибского кризиса обеспечили его популярность....

21 06 2021 15:40:40

Кийосаки Роберт «Прежде чем начать свой бизнес»

Кийосаки Роберт «Прежде чем начать свой бизнес» Основная идея произведения, которое написал Кийосаки Роберт « Прежде чем начать свой бизнес». Чему учит эта книга и кому ее стоит прочесть?...

20 06 2021 11:12:24

Кто такой Геннадий Гончаров? Его биография и достижения

Кто такой Геннадий Гончаров? Его биография и достижения Геннадий Гончаров: кто он такой? Детство, образование, личная жизнь и карьера российского гипнотизера. Чем гипнотизер занимается сейчас?...

19 06 2021 8:33:38

Карлос Кастанеда: отзывы читателей и психологов

Карлос Кастанеда: отзывы читателей и психологов Кто такой Карлос Кастанеда. Чем знаменит легендарный психолог. Карлос Кастанеда отзывы людей и психологов. Самые известные его работы и суть учений....

18 06 2021 0:12:50

Кто такой Норбеков: книги и другая деятельность академика

Кто такой Норбеков: книги и другая деятельность академика Краткое описание деятельности Норбекова. Лучшие книги автора. Норбеков книги по порядку написания. Самые популярные произведения от академика....

17 06 2021 15:25:48

Теории и научные труды Зигмунда Фрейда: психология

Теории и научные труды Зигмунда Фрейда: психология Зигмунд Фрейд: психология. Над чем работал австрийский психолог? Его основные теории. Какой вклад внес в развитие психоанализа?...

16 06 2021 11:58:15

Марк Цукерберг: биография, семья, жизненные принципы

Марк Цукерберг: биография, семья, жизненные принципы Марк Цукерберг и его биография, самые важные жизненные этапы, личная жизнь и путь к успеху. Благодаря чему он добился огромного богатства?...

15 06 2021 17:38:29

Дипак Чопра: кто он такой? Биография американского писателя

Дипак Чопра: кто он такой? Биография американского писателя Дипак Чопра: кто он такой? Детство, образование, личная жизнь и карьера американского врача. Чего он достиг? Высказывания Дипака Чопры....

14 06 2021 2:34:43

Книги Джима Рона: настольные пособия для будущих миллионеров

Книги Джима Рона: настольные пособия для будущих миллионеров Книги Джима Рона подтолкнули Билла Гейтса и еще 5 млн человек начать свой бизнес и наладить личную жизнь. Простые советы помогут быстро достичь успеха....

13 06 2021 5:17:12

История успеха Дональда Трампа: политика и бизнесмена США

История успеха Дональда Трампа: политика и бизнесмена США История успеха Дональда Трампа. Взлеты и падения американского политика и предпринимателя. Насколько он успешен в жизни и бизнесе?...

12 06 2021 6:37:13

Бернар Арно: биография самого богатого европейца

Бернар Арно: биография самого богатого европейца Бернар Арно, биография которого полна достижений, в 2019 году стал третьим богачом мира. Его жизненный путь интересен всем, кто хочет достичь успеха....

11 06 2021 22:38:55

Динамическая медитация Ошо: что это? Инструкция и советы

Динамическая медитация Ошо: что это? Инструкция и советы Динамическая медитация Ошо: что это такое? Инструкция и рекомендации по выполнению. Отзывы людей о ней и схожие техники других авторов....

10 06 2021 4:37:19

О чем говорит в книге «Сила уверенности в себе» Брайан Трейси

О чем говорит в книге «Сила уверенности в себе» Брайан Трейси Основная идея, которую описал в книге « Сила уверенности в себе» Брайан Трейси. Кому стоит прочесть эту книгу, и как она меняет людей?...

09 06 2021 18:31:49

«Излечи себя сам» Луиза Хей: книга, которая учит бороться

«Излечи себя сам» Луиза Хей: книга, которая учит бороться Жизненную философию « Излечи себя сам» Луиза Хей провозгласила, как жизненное кредо, когда ей открылось, что все болезни имеют психологическое основание....

08 06 2021 3:25:50

Экхарт Толле «Живая медитация»: лучшая ли методика?

Экхарт Толле «Живая медитация»: лучшая ли методика? Кто такой Экхарт Толле? Лучшие его лекции и книги, которые написал Экхарт Толле. « Живая медитация» и отзывы об этой известной методике....

07 06 2021 22:22:58

Луиза Хей: аффирмации на деньги и богатство для изменений

Луиза Хей: аффирмации на деньги и богатство для изменений Методики, которые создала Луиза Хей – аффирмации на деньги и богатство. Их постоянное повторение настраивает человека на успех в поставленной задаче....

06 06 2021 18:57:23

Хилл Наполеон «Думай и богатей» — правила достижения успеха

Хилл Наполеон «Думай и богатей» — правила достижения успеха Хилл Наполеон « Думай и богатей» — золотые принципы успешных людей. Выдающаяся личность психолога и создателя теории успеха. Методы достижения цели....

05 06 2021 23:10:22

Семья Рокфеллеров: их история и чем они прославились

Семья Рокфеллеров: их история и чем они прославились Семья Рокфеллеров: кто они такие, а также история их семьи. Чем прославились знаменитые бизнесмены из клана Рокфеллеров. Главные достижения Рокфеллеров....

04 06 2021 7:11:42

Прогрессивные стадии развития коллектива по Макаренко: 4 этапа

Прогрессивные стадии развития коллектива по Макаренко: 4 этапа Воспитательная деятельность А. С. Макаренко. Стадии развития коллектива по Макаренко, которые формируют сплоченную команду из учащихся....

03 06 2021 1:47:16

Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг: конфликт основателей Фейсбука

Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг: конфликт основателей Фейсбука Разногласия, из-за которых судились Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг. Какие еще скандалы возникли вокруг Цукерберга? Советы успеха от Марка....

02 06 2021 23:23:33

Активист Нельсон Мандела. Цитаты политического деятеля

Активист Нельсон Мандела. Цитаты политического деятеля Нельсон Мандела: цитаты известного южноафриканского политического деятеля. Его знаменитые выступления. Почему он запомнился миру как великая личность?...

01 06 2021 22:15:27

Содержательные и лаконичные цитаты Джима Рона

Содержательные и лаконичные цитаты Джима Рона Цитаты Джима Рона – немногословное наследство, оставленное человеком с выдающимися ораторскими и деловыми способностями своим многочисленным поклонникам....

31 05 2021 0:21:51

Ник Вуйчич: фильм о жизни и деятельности оратора и проповедника

Ник Вуйчич: фильм о жизни и деятельности оратора и проповедника Ник Вуйчич: фильм об австралийском мотивационном ораторе и пасторе. Кто он такой и как он пришел ко всемирной известности? Его деятельность....

30 05 2021 21:36:50

Достижения Илона Маска: его деятельность и успехи

Достижения Илона Маска: его деятельность и успехи Достижения Илона Маска и чем занимается предприниматель? Первые шаги мужчины к успеху, оценка его финансового состояния и принципы успеха Маска....

29 05 2021 22:29:40

Павел Дуров: биография российского программиста

Павел Дуров: биография российского программиста Павел Дуров: биография, детские годы и образование российского предпринимателя. Личная жизнь и его путь к успеху. Нынешние проекты Дурова....

28 05 2021 16:31:25

Как Стивен Хокинг разговаривал? Болезнь английского ученого

Как Стивен Хокинг разговаривал? Болезнь английского ученого Как Стивен Хокинг разговаривал, болея боковым амиотрофическим склерозом? Лучшие работы английского ученого, получившего всемирную известность....

27 05 2021 22:48:27

Какую мудрость раскрыл нам Ошо о жизни, его книги на эту тему

Какую мудрость раскрыл нам Ошо о жизни, его книги на эту тему Гуру самопознания Ошо о жизни рассуждал много. Его последователи сохранили аудио и видеозаписи лекций, создали по ним книги. О чем же говорил нам мудрец?...

26 05 2021 19:17:13

Джон Кеннеди: биография – история взлета президента

Джон Кеннеди: биография – история взлета президента Джон Кеннеди: биография выдающегося политика и семьянина. Чем он так полюбился простым американцам и какой отпечаток оставила его сила личности?...

25 05 2021 2:55:10

Махатма Ганди: основные идеи индийского общественного деятеля

Махатма Ганди: основные идеи индийского общественного деятеля Махатма Ганди: основные идеи, которые он продвигал. Его успехи. Кто он такой, чем прославился? Деятельность индийского борца за независимость своей страны....

24 05 2021 3:24:10

Диснейленд: подробности о комплексе парков развлечений

Диснейленд: подробности о комплексе парков развлечений Диснейленд: что собой представляют парки развлечений Уолта Диснея? Особенности Диснейленда в С Ш А, Париже, Гонконге и Сочи....

23 05 2021 20:59:37

Луиза Хей: как полюбить себя. Советы от поп-психолога

Луиза Хей: как полюбить себя. Советы от поп-психолога Луиза Хей: как полюбить себя. Кто такая Луиза Хей, в чем заключалась ее деятельность? Как любовь к себе влияет на человека? Отзывы о советах Луизы....

22 05 2021 21:59:35

Барак Обама: цитаты первого президента афроамериканца в США

Барак Обама: цитаты первого президента афроамериканца в США О чем говорил Барак Обама? Цитаты сорок четвертого американского президента. Почему он знаменит? Самые известные выступления и высказывания политика....

21 05 2021 14:46:56

Вадим Зеланд: расклады на «Таро пространства вариантов»

Вадим Зеланд: расклады на «Таро пространства вариантов» Осознание жизненного пути по таро пространства вариантов. Популярные расклады Таро по Вадиму Зеланду, как научится расшифровывать карты и понимать Таро....

20 05 2021 6:56:56

Тим Бернерс-Ли – создатель Интернета. Кто он такой?

Тим Бернерс-Ли – создатель Интернета. Кто он такой? Тим Бернерс- Ли – создатель Интернета. Кто он такой? Какой деятельностью он занимается? Как он придумал Интернет? Другие идеи ученого-инженера....

19 05 2021 5:24:30

Президент США Томас Джефферсон: его деятельность и идеи

Президент США Томас Джефферсон: его деятельность и идеи Президент С Ш А Томас Джефферсон: его деятельность на этой должности. Идеи и взгляды американского политика. Его заслуги перед страной. Факты о нем....

18 05 2021 14:26:20

Кийосаки Роберт: отзывы о его деятельности от читателей и экспертов - Сильные мира сего

Кийосаки Роберт: отзывы о его деятельности от читателей и экспертов - Сильные мира сего Его книги содержат массу полезной информации, которая дает людям пищу для размышлений и мотивацию на то, чтобы развивать свою финансовую сторону...

17 05 2021 17:45:56

Стивен Спилберг: фильмы американского режиссера и продюсера

Стивен Спилберг: фильмы американского режиссера и продюсера Стивен Спилберг: фильмы. Коротко о его деятельности. Как он начал режиссерскую карьеру? Первые успехи кинематографиста. Его награды....

16 05 2021 23:45:46

Радислав Гандапас: кто он такой? Биография российского коуча

Радислав Гандапас: кто он такой? Биография российского коуча Кто такой Радислав Гандапас? Детские годы, личная жизнь, образование и карьера российского коуча. Чего он добился? Похожие известные личности....

15 05 2021 3:45:40

Жак Фреско: изобретения американского инженера

Жак Фреско: изобретения американского инженера Кто такой Жак Фреско? Изобретения американского инженера. Чего ему удалось добиться: идеи и проекты футуролога. Интересные факты о его жизни....

14 05 2021 3:28:53

Резиденция Далай-ламы в Дхарамсале: как попасть

Резиденция Далай-ламы в Дхарамсале: как попасть Резиденция Далай-ламы в северной Индии привлекает паломников и туристов с 1960 года. Попасть в нее может любой желающий. Но как в нее попасть?...

13 05 2021 8:58:41

Брюс Липтон: биография и его выскасывания из книг

Брюс Липтон: биография и его выскасывания из книг Кто такой Брюс Липтон, и основные его идеи. Биография биолога, лучшие книги автора, а также цитаты ученого и отзывы о его учениях....

12 05 2021 23:38:23

О чем говорит в книге «Учение дона Хуана» Карлос Кастанеда?

О чем говорит в книге «Учение дона Хуана» Карлос Кастанеда? Кто такой Карлос Кастанеда? Авторский взгляд на психологию. Книга « Учение дона Хуана» Карлос Кастанеда: отзывы читателей о произведении....

11 05 2021 17:52:18

Сила цитаты: Генри Форд и его знаменитые высказывания

Сила цитаты: Генри Форд и его знаменитые высказывания Цитаты Генри Форд, его высказывания о людях, а также афоризмы от Генри о рабочем процессе. Самые популярные цитаты Форда о машинах....

10 05 2021 2:16:19

Эрнесто Че Гевара: книги партизанского лидера

Эрнесто Че Гевара: книги партизанского лидера Эрнесто Че Гевара: книги известного аргентинского революционера. Комментарии читателей о его произведениях. Работы других авторов о личности Че Гевары....

09 05 2021 5:20:15

«Получение помощи от «другой стороны»» - Хосе Сильва

«Получение помощи от «другой стороны»» - Хосе Сильва « Получение помощи от «другой стороны»» - Хосе Сильва. О чем автор говорит в этом произведении? Кто такой Хосе Сильва? Его методики. Похожие авторы....

08 05 2021 12:24:40

Чем известен Дейл Карнеги? Биография известного психолога

Чем известен Дейл Карнеги? Биография известного психолога Ранние годы и начало трудовой деятельности, чем прославился Дейл Карнеги? Биография психолога и его выдающиеся труды автора....

07 05 2021 16:26:48

Кто такой Теодор Рузвельт? Биография и личная жизнь политика

Кто такой Теодор Рузвельт? Биография и личная жизнь политика Теодор Рузвельт: кто он такой? Биография и личная жизнь бывшего американского президента. Политические достижения мужчины....

06 05 2021 8:57:21

Луиза Хей "Жизнь любит тебя" или как стать счастливым

Луиза Хей "Жизнь любит тебя" или как стать счастливым Кто такая Луиза Хей и благодаря каким книгам, она стала популярна во всем мире? Как книга " Жизнь тебя любит" помогла людям переосмыслить жизнь?...

05 05 2021 13:54:27

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::

Люди бывают разные. Одни каким-то образом попадают на всеобщее обозрение, другие - тайно правят миром... В общем, интересно живут. Мы предлагаем вашему вниманию жизнеописания тех, кто прожил особенно интересно.