Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна? > Люди, достойные книг
Люди    

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.

Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?

Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.

Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:

  • Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
  • Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
  • Побороть лень, задействовать силу воли.
  • Включиться в процесс.
  • Определить цели на день.
  • Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.

К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.

Описание техники «Час силы» от Тони Роббина

«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:

  • Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
  • Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
  • Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
  • Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
  • Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
  • Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
  • Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.

Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.

Для кого предназначена данная техника?

Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:

  • Предпринимателям.
  • Бизнесменам и владельцам компаний.
  • Инвесторам.
  • Начинающим бизнесменам.
  • Стартаперам.
  • Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.

Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.

Установки от Энтони Роббинса

Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:

  • Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
  • Я уверен в своих возможностях.
  • У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
  • Все есть, чем поделиться с окружающими.
  • Я спокоен и следую внутренним ощущением.
  • Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
  • Я благодарен за каждый день жизни.
  • Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.

Похожие пpaктики

Существует несколько похожих пpaктик, которые могут понравиться.

  1. Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
  2. Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
  3. Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
  4. Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.

Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related posts:

  1. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  2. Тренинг Тони Роббинса на русском: особенности и возможности
  3. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?
  4. Биография, принципы и жизненные цели Тони Роббинса


Чем знаменит Макаренко? Цитаты Антона Семеновича

Чем прославился Макаренко и самые знаменитые высказывания Антона Семеновича. Макаренко цитаты об учителях и не только. Вклад публициста в педагогику....

04 07 2022 7:22:56

Кто такой Баpaк Обама? Биография бывшего президента США

Как провел свои детские годы Баpaк Обама? Образование, личная жизнь и семья Обамы. Политическая деятельность и интересные факты....

03 07 2022 5:27:35

Стивен Кови: восьмой навык высокоэффективных людей

Стивен Кови «Восьмой навык: От эффективности к величию» - одна из самых значимых книг по саморазвитию, позволит раскрыть свой творческий потенциал....

02 07 2022 13:28:19

Хилл Наполеон «Думай и богатей» — правила достижения успеха

Хилл Наполеон «Думай и богатей» — золотые принципы успешных людей. Выдающаяся личность психолога и создателя теории успеха. Методы достижения цели....

01 07 2022 6:29:32

Книги Джима Рона: настольные пособия для будущих миллионеров

Книги Джима Рона подтолкнули Билла Гeйтса и еще 5 млн человек начать свой бизнес и наладить личную жизнь. Простые советы помогут быстро достичь успеха....

30 06 2022 0:15:35

Стив Джобс: цитаты предпринимателя о жизни и работе

Стив Джобс: цитаты предпринимателя о насущном. Какие советы он давал бизнесмен, а также его знаменитые вдохновляющие высказывания....

29 06 2022 16:24:16

Радислав Гандапас «Камасутра для оратора». О чем эта книга?

Радислав Гандапас – «Камасутра для оратора». О чем говорится в этой книге? Кому следует ее прочесть? Отзывы читателей о произведении....

28 06 2022 1:43:49

Тим Бернерс-Ли: создатель первого сайта и Всемирной паутины

Тим Бернерс-Ли создал революцию информационного прострaнcтва, он навсегда изменил жизнь человечества. Биография ученого, история изобретений....

27 06 2022 20:25:25

Книга «Магическая сила разума» Джозефа Мерфи

Кратко о Джозефе Мерфи. Помощь наставника людям через его творения. Магическая сила разума Джозефа Мерфи. Критика экспертов. Похожие работы....

26 06 2022 17:43:33

Сильва Хосе: кто он и почему знаменит? Биография парапсихолога

Сильва Хосе: кто он такой и почему знаменит? Биография американского парапсихолога. Его лучшие литературные произведения. Отзывы читателей о них....

25 06 2022 21:38:52

Кен Робинсон «Призвание»: как найти себя в жизни?

Кен Робинсон «Призвание»: книга, помогающая обрести смысл жизни. Кому ее следует ее прочесть? Личное мнение об этой книге....

24 06 2022 10:16:31

Медитация Ошо – для очистки подсознания, устранения барьеров

Изучение и освоение техник управления подсознанием и трaнcформаций личности непременно приведет к имени Ошо. Медитация Ошо – путь к самосовершенствованию....

23 06 2022 6:37:17

О чем говорит Вадим Зеланд: цитаты из книг и правила жизни

Афоризмы из книг Вадима Зеланда. Десять правил трaнcерфинга реальности, которые описал Вадим Зеланд. Цитаты на все случаи жизни и правила жизни Зеланда....

22 06 2022 20:12:19

«Искусство сновидения» Карлос Кастанеда: как управлять снами

«Искусство сновидения» Карлос Кастанеда испытал под впечатлением от пpaктик шамана. Он прошел весь путь осознанного сна, что рекомендует читателю....

21 06 2022 7:12:11

Жак Фреско: изобретения американского инженера

Кто такой Жак Фреско? Изобретения американского инженера. Чего ему удалось добиться: идеи и проекты футуролога. Интересные факты о его жизни....

20 06 2022 7:14:26

Бернар Арно: биография самого богатого европейца

Бернар Арно, биография которого полна достижений, в 2019 году стал третьим богачом мира. Его жизненный путь интересен всем, кто хочет достичь успеха....

19 06 2022 15:48:17

О чем написал Робин Шарма в "200 уроков жизни"?

Какой смысл вложил в своё произведение Робин Шарма, "200 уроков жизни"- о том, как стать счастливым человеком и управлять своей судьбой....

18 06 2022 18:53:27

Кинг Мартин Лютер младший: жизнь и деятельность активиста

Кинг Мартин Лютер младший: кто он, чем прославился? Биография американского активиста. Его знаменитые выступления и книги....

17 06 2022 5:47:44

Карл Маркс, Ленин и Фридрих Энгельс: что их объединяет?

Карл Маркс, Ленин Владимир и Фридрих Энгельс: что общего между этими деятелями? Совместные разработки социально-экономические Маркса и Энгельса....

16 06 2022 6:41:58

Чему учит Дейл Карнеги? Как влиять на людей и заводить друзей

Дейл Карнеги: как влиять на людей. Способы эффективной коммуникации, которые продвигал писатель. Методы и принципы расположения людей к себе....

15 06 2022 4:42:28

Фидель Кастро: книги и фильмы о кубинском революционере

Фидель Кастро: книги о жизни и деятельности кубинского революционера. Документальные и художественные фильмы о политике. Чем прославился Фидель Кастро?...

14 06 2022 15:37:21

Убийство Юрия Гагарина: нераскрытая загадка 20 века

Убийство Юрия Гагарина – одна из наиболее популярных версий его cмepти. Кто убил первого космонавта? Кому была выгодна cмepть героя?...

13 06 2022 13:42:42

Кийосаки Роберт «Прежде чем начать свой бизнес»

Основная идея произведения, которое написал Кийосаки Роберт «Прежде чем начать свой бизнес». Чему учит эта книга и кому ее стоит прочесть?...

12 06 2022 13:26:58

Александр Белл изобрел телефон? История разработки устройства

Как Александр Белл изобрел телефон? Процесс создания связного устройства и интересные факты об изобретателе. Список деятелей, похожих на Александра Белла....

11 06 2022 13:36:17

Константин Довлатов – психолог и известный российский коуч

Константин Довлатов – психолог и известный российский лайф-коуч. Как он помогает людям в вопросах самосовершенствования. Его популярные тренинги....

10 06 2022 16:45:32

О чем говори в книге «Международное еврейство» Генри Форд?

В труде «Международное еврейство» Генри Форд рассуждает о банкирах евреях. В книге затрагиваются вопросы о взаимоотношениях промышленников с банкирами....

09 06 2022 3:43:34

Новый курс Франклина Рузвельта и его политические успехи

Новый курс Франклина Рузвельта. Кто он такой и как он пришел в политику? Что тридцать второй президент сделал для США? Чем он запомнился миру?...

08 06 2022 16:28:20

Уолт Дисней: биография американского бизнесмена-мультипликатора

Уолт Дисней: биография, семья и детские годы американского мультипликатора. Начало карьеры и путь к успеху. Последние годы жизни знаменитого бизнесмена....

07 06 2022 1:51:45

Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг: конфликт основателей Фейсбука

Разногласия, из-за которых судились Эдуардо Саверин и Марк Цукерберг. Какие еще скандалы возникли вокруг Цукерберга? Советы успеха от Марка....

06 06 2022 2:57:39

Амансио Ортега: жизнь и деятельность предпринимателя

Амансио Ортега: кто он, как прославился? Его биография, жизнь и деятельность испанского предпринимателя. Его финансовое состояние....

05 06 2022 14:12:15

Луиза Хей “Стань счастливым за 21 день”: чему учит книга?

Луиза Хей – любимый автор многих, кто стремится к саморазвитию. “Стань счастливым за 21 день” – это ее методика изменения жизни при помощи аффирмаций....

04 06 2022 18:34:30

Первый космонавт Юрий Гагарин – знаменитый человек планеты

Заслуженная слава и популярность, которую получил первый космонавт Юрий Гагарин, вполне понятны, он – первый человек, побывавший в космосе....

03 06 2022 15:26:21

Мирзакарим Норбеков: «Опыт Дypaка, или Ключ к прозрению»

Чему учат произведения известного академика.О чем рассказывает в своей книге М. Норбеков «Опыт Дypaка» и его другие методики. Кому стоит прочесть книгу?...

02 06 2022 17:52:59

Известный космонавт Нил Армстронг: биография и его карьера

Кто такой Нил Армстронг? Биография, его детство, образование, карьера и личная жизнь американского астронавта. Как Нил пришел в космонавтику?...

01 06 2022 0:57:32

Мессинг Вольф: выступления признанного советского артиста

Мессинг Вольф: выступления. Кем был Вольф Мессинг и чем он запомнился миру? Особенности его выступлений. Как они влияли на людей? Его стоящие работы....

31 05 2022 3:37:59

Как, где и за что сидел Королев Сергeй Павлович?

Чем прославился советский ученый? За что сидел Королев Сергeй Павлович? Сколько лет советский ученый провел в заключении?...

30 05 2022 5:45:17

Муаммар Каддафи: cмepть бывшего ливийского президента

Муаммар Каддафи: cмepть ливийского революционера и лидера страны. Его деятельность на политической арене. Как революционер был убит? По какой причине?...

29 05 2022 12:27:48

Чем известен Франклин Рузвельт? Годы правления президента США

Что изменилось, пока страной руководил Франклин Рузвельт? Годы правления бывшего президента Соединенных Штатов. Сколько раз он баллотировался?...

28 05 2022 17:23:14

Макаренко Антон «Книга для родителей»: кому ее нужно прочесть?

Методики воспитания детей от Макаренко и вклад педагога в образование. Макаренко Антон «Книга для родителей» и отзывы о других творениях писателя....

27 05 2022 16:12:16

«Джордж и тайны Вселенной» Стивен Хокинг: 1-я часть трилогии

Книгу «Джордж и тайны Вселенной» Стивен Хокинг написал в соавторстве со своей дочерью Люси и Кристофом Гальфаром, положив начало серии книг для детей....

26 05 2022 18:51:18

Самые популярные пpaктики Вадима Зеланда из Tрaнcерфинга

Амальгама жизни,целевой слайд, трaнcферные цепочки и визуализация процесса: пpaктики Вадима Зеланда из «Tрaнcерфинга реальности»....

25 05 2022 5:28:57

Новый мессенджер, который создал Дуров: телеграм

Что еще создал Павел Дуров? Телеграм, как новая разработка программиста. Почему он решил разработать мессенджер? История развития сервиса....

24 05 2022 10:40:55

Уинстон Черчилль: цитаты британского государственного деятеля

Уинстон Черчилль: цитаты бывшего премьер-министра Великобритании. Информация о жизни и деятельности британского деятеля. А также его крылатые фразы....

23 05 2022 1:16:33

Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха»: о чем эта книга?

Дипак Чопра «Семь духовных законов успеха»: о том, как найти своё место в мире и жить по законам Вселенной. Размышления и пpaктические занятия....

22 05 2022 0:23:55

Брайн Трейси «Нет оправданий! Сила самодисциплины»: обзор книги

Книга Брайан Трейси «Нет оправданий! Сила самодисциплины» учит, что добиться успеха без силы воли, самоконтроля и настойчивости – невозможно....

21 05 2022 8:50:13

Основатель «Плейбоя» Хью Хефнер – этап ceкcуальной революции

Основатель «Плейбоя» Хью Хефнер, родившийся в Чикаго в 1926 году, признан человеком, который начал новую эпоху раскрепощения и уничтожения табу....

20 05 2022 6:10:22

Книга «Пpaктический курс счастья» Джона Кехо

«Пpaктический курс счастья», Джон Кехо. Семинары и лекции канадского мастера в области личностного роста. Выполнение методик писателя....

19 05 2022 20:43:42

Брюс Липтон: биография и его выскасывания из книг

Кто такой Брюс Липтон, и основные его идеи. Биография биолога, лучшие книги автора, а также цитаты ученого и отзывы о его учениях....

18 05 2022 1:56:37

Ким Кийосаки: история жизни и советы успешной женщины

Биография Ким Кийосаки и ее жизненная цель. Путь к известности, а также интересные факты о Ким. Советы Кийосаки для женщин и их финансовой независимости....

17 05 2022 18:24:20

«Получение помощи от «другой стороны»» - Хосе Сильва

«Получение помощи от «другой стороны»» - Хосе Сильва. О чем автор говорит в этом произведении? Кто такой Хосе Сильва? Его методики. Похожие авторы....

16 05 2022 11:54:43

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::