Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна? > Люди, достойные книг
Люди    

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.

Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?

Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.

Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:

  • Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
  • Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
  • Побороть лень, задействовать силу воли.
  • Включиться в процесс.
  • Определить цели на день.
  • Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.

К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.

Описание техники «Час силы» от Тони Роббина

«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:

  • Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
  • Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
  • Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
  • Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
  • Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
  • Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
  • Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.

Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.

Для кого предназначена данная техника?

Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:

  • Предпринимателям.
  • Бизнесменам и владельцам компаний.
  • Инвесторам.
  • Начинающим бизнесменам.
  • Стартаперам.
  • Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.

Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.

Установки от Энтони Роббинса

Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:

  • Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
  • Я уверен в своих возможностях.
  • У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
  • Все есть, чем поделиться с окружающими.
  • Я спокоен и следую внутренним ощущением.
  • Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
  • Я благодарен за каждый день жизни.
  • Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.

Похожие пpaктики

Существует несколько похожих пpaктик, которые могут понравиться.

  1. Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
  2. Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
  3. Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
  4. Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.

Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related posts:

  1. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  2. Тренинг Тони Роббинса на русском: особенности и возможности
  3. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?
  4. Биография, принципы и жизненные цели Тони Роббинса


Карл Густав Юнг «Психология и алхимия»: о чем книга?

Карл Густав Юнг «Психология и алхимия»: о чем книга? «Психология и алхимия» Карл Густав Юнг писал на протяжении всей жизни, когда его мировоззрение и научные взгляды формировались. Стоит ли прочесть?...

14 07 2024 7:43:49

Зигмунд Фрейд «Я и оно». О чем и для кого эта книга?

Зигмунд Фрейд «Я и оно». О чем и для кого эта книга? Зигмунд Фрейд «Я и оно». О чем говорится в этом произведении? Кому следует его прочесть? Отзывы читатели о данной работе. Похожие произведения....

13 07 2024 15:42:46

Карл Юнг: цитаты из произведений, как квинтэссенция мировоззрения

Карл Юнг: цитаты из произведений, как квинтэссенция мировоззрения Карл Густав Юнг: цитаты, афоризмы и выказывания швейцарского психолога и философа – емкие выдержки из научных трудов Юнга о человеческой личности....

12 07 2024 10:23:48

«Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Отзывы читателей

«Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Отзывы читателей «Искусство заключать сделки», Дональд Трамп. Что думают читатели о произведении американского предпринимателя. Сильные бизнес черты президента США....

11 07 2024 13:40:10

Джек Ма: цитаты великого китайского предпринимателя

Джек Ма: цитаты великого китайского предпринимателя Джек Ма: цитаты китайского предпринимателя. Кто такой Джек Ма и почему он знаменит? Лучшие интервью и выступления бизнесмена....

10 07 2024 6:42:15

Рэнди Гeйдж: книги американского эксперта по развитию

Рэнди Гeйдж: книги американского эксперта по развитию Рэнди Гeйдж: книги американского деятеля в области саморазвития. Кто такой Рэнди Гeйдж, чем он занимается и как помогает людям? А также отзывы читателей....

09 07 2024 11:49:31

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?« Путь мирного воина», Дэн Миллмэн: отзывы о произведении, Кто такой Дэн Миллмэн и какой деятельностью он занимается? Для кого написана эта книга?...

08 07 2024 23:33:31

Выступление Ленина на броневике: правда или вымысел?

В 1905 году произошло выступление Ленина на броневике. Что сказал вождь мирового пролетариата, куда пропал его броневик, и как это отразилось на истории?...

07 07 2024 5:36:50

Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: чему учат его техники?

Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: чему учат его техники? Определение понятия трaнcерфинг реальности. Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: базовые моменты и краткое описание техник учения....

06 07 2024 11:28:26

Робин Шарма: «Святой, Серфингист и Директор» - как познать себя

Робин Шарма: «Святой, Серфингист и Директор» - как познать себя Книга Робин Шарма «Святой, Серфингист и Директор» - как она поможет понять самого себя. Краткое содержание произведения, отзывы, лучшие выдержки....

05 07 2024 15:46:19

Медитация (метод Сильва). Кто такой Хосе Сильва?

Медитация (метод Сильва). Кто такой Хосе Сильва? Медитация (метод Сильва): кто такой Хосе Сильва и почему он авторитетен? Примеры его медитаций и советы по их практике. Другие методы парапсихолога....

04 07 2024 23:27:56

Баффет Уоррен: книги американского предпринимателя

Баффет Уоррен: книги американского предпринимателя Баффет Уоррен: книги знаменитого инвестора. Что о них думают читатели? Цитаты из произведений Уоррена. Любимая литература американского бизнесмена....

03 07 2024 7:32:39

Билл Гeйтс – биография и интересные факты из жизни

Билл Гeйтс – биография и интересные факты из жизни Чтобы приблизиться к успеху человека, нужно узнать все о его пути. Билл Гeйтс – биография, факты, достижения и его финансовое состояние....

02 07 2024 10:59:29

«Кундалини» - медитация Ошо для достижения блаженства

«Кундалини» - медитация Ошо, индийского философа, и как она влияет на человека. Как правильно выполнить кундалини, чтобы почувствовать прилив счастья....

01 07 2024 6:38:56

Основатели Google Сергeй Брин и Ларри Пейдж: их путь к успеху

Основатели Google Сергeй Брин и Ларри Пейдж: их путь к успеху Основатели Google Сергeй Брин и Ларри Пейдж. Первый совместный проект предпринимателей, их достижения. Создание и развитие компании....

30 06 2024 20:31:56

Барбара Шер «Люди сканеры»: о чем эта книга?

Барбара Шер «Люди сканеры»: о чем эта книга? Барбара Шер – «Люди сканеры». Кто такая Барбара Шер и какой деятельностью она занимается? Реальные отзывы читателей о ее произведении....

29 06 2024 9:58:30

Уолш Нил Доналд: краткая биография американского писателя

Уолш Нил Доналд: краткая биография американского писателя Уолш Нил Доналд: кто он, чем он прославился? Краткая биография американского писателя. Лучшие и самые знаменитые высказывания автора....

28 06 2024 21:34:24

Что написал Зигмунд Фрейд? Книги по психологии

Что написал Зигмунд Фрейд? Книги по психологии Над чем работал Зигмунд Фрейд? Книги по психологии австрийского психоаналитика. Список работ Фрейда, а также похожие авторы....

27 06 2024 4:57:39

Дейл Карнеги: «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Дейл Карнеги: «Как перестать беспокоиться и начать жить» О чем рассказывает в книге Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»? Отзывы читателей и другие произведения, которые стоит прочесть....

26 06 2024 5:20:49

Ленсиони Патрик: популярный автор в жанре бизнес-фикшн

Ленсиони Патрик: популярный автор в жанре бизнес-фикшн Кто такой Ленсиони Патрик, которому удалось сделать бестселлерами все изданные книги. Его востребованность объясняется оригинальностью подачи материала....

25 06 2024 5:45:17

Эффект Нельсона Maнделы: групповые ложные воспоминания

Эффект Нельсона Maнделы: групповые ложные воспоминания Эффект Нельсона Maнделы – ситуация, когда целая группа людей имеет ложные воспоминания, например, что у Гитлера были карие глаза. Изучается с 2010....

24 06 2024 17:54:19

Знаменитая задача Генри Форда при приеме на работу

Знаменитая задача Генри Форда при приеме на работу Задача Генри Форда способствовала подбору креативно думающих инженеров. Варианты решения знаменитой задачи Форда, и почему она так популярна?...

23 06 2024 0:19:48

Чем знаменит Карлос Кастанеда? Фильмы по книгам автора

Чем знаменит Карлос Кастанеда? Фильмы по книгам автора Кто такой Карлос Кастанеда. Фильмы по книгам автора, а также его мистическая биография. Суть его учений, а также похожие авторы....

22 06 2024 23:18:58

Что говорит Вадим Зеланд о питании и чему он учит?

Что говорит Вадим Зеланд о питании и чему он учит? Особенности питания и живая кухня. Преимущества сыроедения. Вадим Зеланд о питании. Как правильно употрeбллять воду. Рацион и режим питания по Зеланду....

21 06 2024 7:27:15

Какую пользу несет талая вода? Зеланд и его метод «Стакан воды»

Какую пользу несет талая вода? Зеланд и его метод «Стакан воды» Описание техники «Стакан воды». Чем полезна талая вода? Зеланд и его рекомендации по активации воды. Отзывы читателей, пpaктикующих методику....

20 06 2024 7:58:48

Майкл Блумерг: жизнь и деятельность предпринимателя

Майкл Блумерг: жизнь и деятельность предпринимателя Майкл Блумерг: кто он такой, как прославился? Биография и деятельность американского предпринимателя. Его финансовое состояние....

19 06 2024 4:31:48

Уинстон Черчилль: цитаты британского государственного деятеля

Уинстон Черчилль: цитаты британского государственного деятеля Уинстон Черчилль: цитаты бывшего премьер-министра Великобритании. Информация о жизни и деятельности британского деятеля. А также его крылатые фразы....

18 06 2024 2:28:36

«Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс: кому предназначена книга?

«Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс: кому предназначена книга? Какую основную идею вложил в книгу «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс? Чему учит данное пособие, а как прочтение этой книги повлияло на людей?...

17 06 2024 11:29:49

Основные методы Макаренко. Педагогические идеи

Кто такой Антон Семенович Макаренко. Вклад публициста в педагогику и принципы трудового воспитания от Макаренко. Педагогические идеи и их применение....

16 06 2024 3:39:56

«Принципы научного менеджмента» Фредерик Тейлор

«Принципы научного менеджмента» Фредерик Тейлор «Принципы научного менеджмента», Фредерик Тейлор. Кто такой Фредерик Тейлор, чем он прославился? Книги американского инженера....

15 06 2024 9:38:53

Кто такой Геннадий Гончаров? Его биография и достижения

Кто такой Геннадий Гончаров? Его биография и достижения Геннадий Гончаров: кто он такой? Детство, образование, личная жизнь и карьера российского гипнотизера. Чем гипнотизер занимается сейчас?...

14 06 2024 13:22:23

Ицхак Пинтосевич: отзывы людей о работах российского коуча

Ицхак Пинтосевич: отзывы людей о работах российского коуча Ицхак Пинтосевич: отзывы. Что думают люди о книгах и курсах российского коуча? Кто он такой, почему знаменит? Лучшие произведения Пинтосевича....

13 06 2024 6:39:43

Карнеги Дейл: лучшие книги американского писателя

Карнеги Дейл: лучшие книги американского писателя Карнеги Дейл: книги. Лучшие произведения американского писателя. Комментарии читателей о работах автора и личности, деятельность которых схожа с Карнеги....

12 06 2024 10:36:10

Владимир Серкин: книги, которые перевернут взгляд на мир

Владимир Серкин: книги, которые перевернут взгляд на мир Владимир Серкин, книги которого – русская вариация «Пути воина» Кастанеды, предлагает читателям погрузиться в мир шамана из русской тайги....

11 06 2024 21:35:45

Цитаты Мао Цзэдуна: лучшие высказывания революционера КНР

Цитаты Мао Цзэдуна: лучшие высказывания революционера КНР Цитаты Мао Цзэдуна: самые известные высказывания китайского политика и революционера. Коротко о его жизни и деятельности на государственной арене....

10 06 2024 5:33:36

Рэнди Гeйдж: «Почему вы глупы, больны и бедны»

Рэнди Гeйдж: «Почему вы глупы, больны и бедны» Рэнди Гeйдж: «Почему вы глупы, больны и бедны». Кто такой Рэнди Гeйдж и чем он занимается? Как же прославился и какие отзывы о его работах?...

09 06 2024 22:45:40

Ник Вуйчич «Жизнь без границ»: чему учит эта книга?

Ник Вуйчич «Жизнь без границ»: чему учит эта книга? Кто такой Ник Вукчич и почему так выглядит. Деятельность оратора, влияющая на человеческого сознания. Ник Вукчич «Жизнь без границ». Отзывы о книге....

08 06 2024 21:12:25

Годы правления Ленина: плюсы, минусы и наследие

Годы правления Ленина: плюсы, минусы и наследие Годы правления Ленина, основные свершения политика и их оценка с точки зрения независимых историков. Сравнение с политикой последующих лидеров СССР....

07 06 2024 14:16:37

«Скорость доверия» Стивен Кови: о качестве взаимоотношений

«Скорость доверия» Стивен Кови: о качестве взаимоотношений «Скорость доверия» Стивен Кови написал, чтобы четко выверить мерила и ценности человеческих отношений, существует множество критериев....

06 06 2024 11:58:54

Кто такой Фридрих Энгельс? Основные идеи политолога и философа

Кто такой Фридрих Энгельс? Основные идеи политолога и философа Кто такой Энгельс Фридрих, основные идеи, которые он продвигал? Смысл его легендарных произведений. Главные мысли трудов Фридриха....

05 06 2024 2:21:50

Майкл Роуч «Как работает йога» – известная книга автора

Майкл Роуч «Как работает йога» – известная книга автора Майкл Роуч «Как работает йога»: великолепный бестселлер, раскрывающий тайны работы йоги. Ее автор – учитель буддизма, который получил степень Геше....

04 06 2024 3:14:32

Джим Коллинз: современный мыслитель, внесенный в список великих

Джим Коллинз: современный мыслитель, внесенный в список великих Джим Коллинз: знаменитый консультант, автор книги, лидирующей в продаж последние шесть лет, преподаватель, награжденный премией за достижения в педагогике....

03 06 2024 21:51:14

Сильва Хосе: кто он и почему знаменит? Биография парапсихолога

Сильва Хосе: кто он и почему знаменит? Биография парапсихолога Сильва Хосе: кто он такой и почему знаменит? Биография американского парапсихолога. Его лучшие литературные произведения. Отзывы читателей о них....

02 06 2024 0:30:57

Джон Рокфеллер: 12 золотых правил успеха первого миллиардера

Джон Рокфеллер: 12 золотых правил успеха первого миллиардера Джон Рокфеллер: 12 золотых правил успеха знаменитого предпринимателя. История династии Рокфеллеров, а также книга Джона Дэвидсона Рокфеллера «Мемуары»....

01 06 2024 2:29:42

Резиденция Далай-ламы в Дхарамсале: как попасть

Резиденция Далай-ламы в Дхарамсале: как попасть Резиденция Далай-ламы в северной Индии привлекает паломников и туристов с 1960 года. Попасть в нее может любой желающий. Но как в нее попасть?...

31 05 2024 2:24:20

Лучшие интервью: Евгений Чичваркин и его деятельность

Лучшие интервью: Евгений Чичваркин и его деятельность О чем говорит предприниматель в своих интервью? Евгений Чичваркин: кто такой и чем знаменит? Цитаты из общения с предпринимателем....

30 05 2024 14:29:54

Президент Иpaка Саддам Хусейн: история его правления

Президент Иpaка Саддам Хусейн: история его правления Чем обернулся для Иpaка приход к власти президента Саддама Хусейна? События при правлении, достижения и гибель великого диктатора XX века....

29 05 2024 9:32:33

Личность Олега Тинькова: книга «Я такой как все» и другие его работы

Личность Олега Тинькова: книга «Я такой как все» и другие его работы Произведения Олега Тинькова: книга «Я такой как все» и другие работы бизнесмена. Кому следует прочитать его книги? Любимые произведения Тинькова....

28 05 2024 12:36:59

Зигмунд Фрейд «Психология бессознательного»: о чем книга?

Зигмунд Фрейд «Психология бессознательного»: о чем книга? Зигмунд Фрейд, «Психология бессознательного» – революционное исследование, изменившее в ХХ веке ход научных исследований в психологии....

27 05 2024 5:48:19

Описание техники, которую создал Вадим Зеланд, «Цели и двери»

Описание техники, которую создал Вадим Зеланд, «Цели и двери» Вадим Зеланд «Цели и двери». Как найти свою цель и алгоритм достижения желаемого? Отзывы читателей, пpaктикующих технику исполнения цели по Вадиму Зеланду....

26 05 2024 18:41:24

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::