Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна? > Люди, достойные книг
Люди    

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.

Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?

Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.

Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:

  • Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
  • Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
  • Побороть лень, задействовать силу воли.
  • Включиться в процесс.
  • Определить цели на день.
  • Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.

К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.

Описание техники «Час силы» от Тони Роббина

«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:

  • Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
  • Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
  • Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
  • Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
  • Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
  • Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
  • Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.

Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.

Для кого предназначена данная техника?

Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:

  • Предпринимателям.
  • Бизнесменам и владельцам компаний.
  • Инвесторам.
  • Начинающим бизнесменам.
  • Стартаперам.
  • Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.

Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.

Установки от Энтони Роббинса

Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:

  • Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
  • Я уверен в своих возможностях.
  • У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
  • Все есть, чем поделиться с окружающими.
  • Я спокоен и следую внутренним ощущением.
  • Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
  • Я благодарен за каждый день жизни.
  • Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.

Похожие пpaктики

Существует несколько похожих пpaктик, которые могут понравиться.

  1. Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
  2. Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
  3. Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
  4. Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.

Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related posts:

  1. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  2. Тренинг Тони Роббинса на русском: особенности и возможности
  3. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?
  4. Биография, принципы и жизненные цели Тони Роббинса


Юрий Гагарин: книга космонавта и другие книги о нем самом

Юрий Гагарин: книга космонавта и другие книги о нем самом Кратко о легендарном космонавте. Юрий Гагарин книга «Дорога в космос». Подборка книг о покорителе космоса. Описание произведений о Гагарине....

12 02 2025 19:29:18

Карл Маркс. Кто такой, чем занимался, почему прославился?

Карл Маркс. Кто такой, чем занимался, почему прославился? Карл Маркс: кто такой? Подробности о деятельности немецкого мыслителя и почему он так прославился. Главные достижения социалиста-теоретика....

11 02 2025 6:47:40

Никола Тесла: изобретения, которые опередили время

Кто такой Никола Тесла? Изобретения, которые не были оценены в прошлом веке, но оказались очень необходимы в настоящем. А скрытых остается еще больше....

10 02 2025 19:32:54

Стивен Хокинг «Теория всего» – семь лекций о Вселенной

Стивен Хокинг «Теория всего» – семь лекций о Вселенной Стивен Хокинг «Теория всего» – обоснование объединения логических и научных предпосылок в гармоническое построение, которое касалась бы всего на свете....

09 02 2025 12:26:45

Рэнди Гeйдж: книги американского эксперта по развитию

Рэнди Гeйдж: книги американского эксперта по развитию Рэнди Гeйдж: книги американского деятеля в области саморазвития. Кто такой Рэнди Гeйдж, чем он занимается и как помогает людям? А также отзывы читателей....

08 02 2025 10:32:43

Кто такой Мартин Лютер Кинг? Краткая биография активиста

Кто такой Мартин Лютер Кинг? Жизнь и деятельность социального активиста. Самые интересные и неизвестные всем факты об американском ораторе....

07 02 2025 16:51:48

Джордж Сорос: книги американского предпринимателя

Джордж Сорос: книги американского предпринимателя Джордж Сорос: книги американского предпринимателя. Кто такой Джордж Сорос, чем он знаменит? Произведения о финансисте и его критика в обществе....

06 02 2025 14:43:52

Стив Джобс: состояние предпринимателя, и как он его получил

Стив Джобс: состояние предпринимателя, и как он его получил Стив Джобс: состояние предпринимателя. Подробнее о деятельности бизнесмена. Какие проекты подарили Стивену финансовое благополучие?...

05 02 2025 12:53:54

Джим Коллинз: современный мыслитель, внесенный в список великих

Джим Коллинз: современный мыслитель, внесенный в список великих Джим Коллинз: знаменитый консультант, автор книги, лидирующей в продаж последние шесть лет, преподаватель, награжденный премией за достижения в педагогике....

04 02 2025 0:47:53

Первая компания Илона Маска и другие его проекты

Первая компания Илона Маска и другие его проекты Компания Илона Маска: первое предприятие, которое основал предприниматель. Все фирмы и проекты, созданные или проинвестированные бизнесменом....

03 02 2025 14:59:14

«Ситуационное лидерство» Кен Бланшар: что за методика?

«Ситуационное лидерство» Кен Бланшар: что за методика? «Ситуационное лидерство» - Кен Бланшар. Чем занимается американский писатель, как он прославился? Отзывы людей о стиле управлении и книге....

02 02 2025 0:34:18

Что рассказывает в книге «Школа бизнеса» Роберт Кийосаки

Что рассказывает в книге «Школа бизнеса» Роберт Кийосаки Как пришел к идее создания книги «Школа бизнеса» Роберт Кийосаки? Чему учит и кому книга рекомендована к ознакомлению? Как «Школа бизнеса» меняет людей?...

01 02 2025 20:33:23

Загадочный Вадим Зеланд: фото без очков и другие секреты

Краткая биография Вадима Зеланда, и интересные факты из его жизни. Почему Вадим Зеланд фото без очков скрывает, а также что его сделало знаменитым?...

31 01 2025 21:11:32

Фильм «Никола Тесла. Властелин мира»: о жизни великого человека

Фильм «Никола Тесла. Властелин мира»: о жизни великого человека Никола Тесла сделал наш мир таким, каким мы его знаем. А фильм «Никола Тесла. Властелин мира» или «Свободная энергия» рассказывают, как ему удалось это....

30 01 2025 12:57:38

Сергeй Королев – конструктор paкетно-космических систем СССР

Сергeй Королев – конструктор paкетно-космических систем СССР Чем занимался Сергeй Королев? Конструктор paкетно-космических систем и другие достижения знаменитого советского ученого, которые прославили его....

29 01 2025 23:22:33

Генри Форд: биография и его настоящая история успеха

Генри Форд: биография и его настоящая история успеха Генри Форд: биография всемирно известного промышленника. Занятия в молодости. Личная жизнь Генри Форда. Успех и признание....

28 01 2025 9:59:35

В чем заключается игра «Денежный поток» и какой ее смысл?

Для кого предназначена игра «Денежный поток», и какие навыки она развивает? В чем заключаются ее особенности, и есть ли похожие обучающие игры?...

27 01 2025 21:54:30

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя Философия Карла Маркса и деятельность немецкого мыслителя. Какие его основные идеи и принципы? Плюсы и минусы его философии....

26 01 2025 10:38:28

Кен Робинсон: как воскресить природные творческие способности

Кен Робинсон: как воскресить природные творческие способности Он учит находить свою стихию, жить и работать в энергетическом потоке. Кен Робинсон – современный мудрец и лидер образовательных инноваций....

25 01 2025 10:32:35

Расклад Ошо Дзен таро: какой выбрать

Расклад Ошо Дзен таро: какой выбрать Расклад Ошо Дзен таро и его польза для человека. Какие расклады выбрать для самопознания, отношений, для изучения двоих. Подробные инструкции....

24 01 2025 9:43:28

Генри Форд: история успеха и достижения инженера

Генри Форд: история успеха и достижения инженера Краткий путь к вершине успеха, а также секреты достижений великого изобретателя. Генри Форд: история успеха и проявление талантов в построении бизнеса....

23 01 2025 18:57:52

Билл Гeйтс – история успеха, которая вдохновляет

Билл Гeйтс – история успеха, которая вдохновляет Билл Гeйтс, история успеха которого поражает умы многих, стал примером для каждого. Как же он добился всего, и возможно ли повторить подобное?...

22 01 2025 19:23:59

Илон Маск: интервью изобретателя-предпринимателя

Илон Маск: интервью изобретателя-предпринимателя Илон Маск: интервью изобретателя и подробности о самых знаменитых и скандальных интервью. Почему они вызвали такую бурную реакцию общственности?...

21 01 2025 14:48:32

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»: кому полезна книга?

О чем рассказывает Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»? Кому предназначена книга, и чему она учит читателей? Отзывы читателей и похожая литература....

20 01 2025 16:45:31

Эффективная гимнастика Норбекова для позвоночника

Немного о Мирзакариме Норбекове, особенности его методик и пpaктик и отзывы пациентов. Гимнастика Норбекова для позвоночника, виды упражнений....

19 01 2025 16:13:12

Физик Стивен Хокинг и его бесценный вклад в науку

Физик Стивен Хокинг и его бесценный вклад в науку Физик Стивен Хокинг - человек с большой буквы. Преодолев многие жизненные трудности, сумел достичь многого и это при своем ограничении. Берем пример....

18 01 2025 20:26:36

Президент ЮАР Нельсон Maндела: борец за права и свободы народа

Президент ЮАР Нельсон Maндела: борец за права и свободы народа Президент ЮАР Нельсон Maндела: символ служения интересам собственного народа, а также искренний и непримиримый борец за его освобождение....

17 01 2025 11:48:14

Центр Норбекова. Как лечат в Институте самовосстановления?

Центр Норбекова. Как лечат в Институте самовосстановления? Институт самовосстановления человека и центр Норбекова. Методики работы. Судебные процессы против центра Норбекова и отзывы специалистов....

16 01 2025 17:12:36

Наполеон Хилл – великая личность и «отец успешности»

Наполеон Хилл – великая личность и «отец успешности» Все говорят об успехе, но начало всем современным тренингам, книгам и курсам положил Наполеон Хилл. Чем знаменита личность и как он прославился?...

15 01 2025 22:25:38

Произведение А.С. Макаренко «Школа жизни, труда и воспитания»

Произведение А.С. Макаренко «Школа жизни, труда и воспитания» История написания книги Макаренко "Школа жизни, труда и воспитания". Идея книги, краткое описание глав «школы» Антона Семеновича и отзывы читателей....

14 01 2025 18:42:28

Что говорил Стивен Хокинг о Боге: существует или нет?

Что говорил Стивен Хокинг о Боге: существует или нет? Что говорил Стивен Хокинг о Боге, обсуждают до сих пор. Многие СМИ исказили его истинную позицию. Мы изучили только реальные цитаты....

13 01 2025 23:37:42

Кто такой Франклин Рузвельт? Биография и интересные факты

Кто такой Франклин Рузвельт? Биография и интересные факты Чем известен Франклин Рузвельт и кто он? Детство и образование бывшего президента США. Его личная жизнь и карьера. Интересные факты....

12 01 2025 9:35:31

Кто такой Экхарт Толле? Отзывы о его книгах и тренингах

Кто такой Экхарт Толле? Отзывы о его книгах и тренингах Кто такой Экхарт и чем занимается для людей. Лучшие тренинги, которые ведет Экхарт Толле. Отзывы читателей и критика психологов....

11 01 2025 3:18:59

Джордж Сорос: кто это? Жизнь и деятельность американца

Джордж Сорос: кто это? Жизнь и деятельность американца Джордж Сорос: кто это, чем он прославился? Биография американского финансиста, его состояние. В чем заключается его успех? Высказывания Джорджа Сороса....

10 01 2025 11:36:54

Активист Нельсон Maндела. Цитаты политического деятеля

Активист Нельсон Maндела. Цитаты политического деятеля Нельсон Maндела: цитаты известного южноафриканского политического деятеля. Его знаменитые выступления. Почему он запомнился миру как великая личность?...

09 01 2025 5:40:58

История Павла Дурова: подробности о жизни бизнесмена

История Павла Дурова: подробности о жизни бизнесмена История Павла Дурова. Путь предпринимателя к успеху, какими проектами он занимается? Оценка финансового состояния Дурова, а также секреты успеха Павла....

08 01 2025 8:25:23

В чем состояли идеи Ленина, можно ли было их исполнить?

В чем состояли идеи Ленина, можно ли было их исполнить? Положительные и отрицательные черты революции пролетариата. Как идеи Ленина повлияли на политический строй в России и на жизнь населения?...

07 01 2025 1:32:49

Что написал Вадим Зеланд? Все книги на полке

Что написал Вадим Зеланд? Все книги на полке Самые популярные книги Вадима Зеланда. С чего советует начать изучение методик сам Вадим Зеланд? Все книги на обсуждении у читателей: отзывы и мнения....

06 01 2025 6:55:23

Фильм о Джоне Кеннеди, тридцать пятом президенте США

Фильм о Джоне Кеннеди, тридцать пятом президенте США Фильм о Джоне Кеннеди. Как его личность повлияла на историю США? Документальные и художественные произведения о великом мужчине....

05 01 2025 7:50:26

Муаммар Каддафи: цитаты выдающегося ливийского лидера

Муаммар Каддафи: цитаты выдающегося ливийского лидера Муаммар Каддафи: цитаты известного ливийского революционера. Кто он такой и чем он прославился? Самое известное выступление с речью ливийского лидера....

04 01 2025 2:43:41

Кто убил Авраама Линкольна? Подробности о cмepти в театре

Кто убил Авраама Линкольна? Подробности о cмepти в театре Кто убил Авраама Линкольна? Кратко о деятельности знаменитого американского президента. Как он умер и кем являлся убийца?...

03 01 2025 19:17:57

Речь Стива Джобса: анализ известных его выступлений

Речь Стива Джобса: анализ известных его выступлений Содержание выступлений основателя Apple. О чем говорил предприниматель перед выпускниками Стэндфордского университета? Последняя речь Стива Джобса....

02 01 2025 1:41:41

Цитаты Робин Шарма мотивирующие жить, трудиться и радоваться

Цитаты Робин Шарма мотивирующие жить, трудиться и радоваться Слова мудрых людей – способ сделать свой день приятнее, а настроение – лучше. Одни из лучших мотивирующих высказываний – цитаты Робин Шарма....

01 01 2025 4:20:52

Маргарет Тэтчер: книги о жизни Железной Леди

Маргарет Тэтчер: книги о жизни Железной Леди Маргарет Тэтчер: книги о политической деятельности британского премьер-министра. Произведения, написанные Железной леди. Отзывы о ее работах....

31 12 2024 3:20:44

Экхарт Толле «Живая медитация»: лучшая ли методика?

Экхарт Толле «Живая медитация»: лучшая ли методика? Кто такой Экхарт Толле? Лучшие его лекции и книги, которые написал Экхарт Толле. «Живая медитация» и отзывы об этой известной методике....

30 12 2024 5:59:53

Теодор Рузвельт: кто такой и чем запомнился миру?

Теодор Рузвельт: кто такой и чем запомнился миру? Теодор Рузвельт: кто такой? Почему он знаменит? Как его правление отразилось на Америке? За что он получил Нобелевскую премию?...

29 12 2024 5:51:19

Что рассказывают книги Шри Ауробиндо людям?

Краткая биография Шри Ауробиндо. Чем еще прославился мастер интегральной йоги? Книги Шри Ауробиндо и отзывы читателей о них....

28 12 2024 21:26:23

Хосе Сильва – «Управление разумом». О чем эта книга?

Хосе Сильва – «Управление разумом». О чем рассказывает автор в этой работе? Похожие произведения американского парапсихолога. Список похожих личностей....

27 12 2024 13:25:49

Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания»: о чем говорит книга?

Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания»: о чем говорит книга? Джозеф Мерфи: «Сила вашего подсознания» и другие книги. Как работы философа и наставника меняют людям жизнь и что они говорят о технике подсознания....

26 12 2024 0:55:17

Ронда Берн "Тайна". Какой секрет откроется читателям?

Ронда Берн "Тайна". Какой секрет откроется читателям? Основная идея книги над которой работала Ронда Берн "Тайна", предыстория появления, чему научит и кому стоит обратить на нее внимание....

25 12 2024 18:10:51

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::