Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна? > Люди, достойные книг
Люди    

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?

Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.

Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?

Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.

Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:

  • Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
  • Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
  • Побороть лень, задействовать силу воли.
  • Включиться в процесс.
  • Определить цели на день.
  • Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.

К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.

Описание техники «Час силы» от Тони Роббина

«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:

  • Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
  • Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
  • Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
  • Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
  • Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
  • Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
  • Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.

Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.

Для кого предназначена данная техника?

Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:

  • Предпринимателям.
  • Бизнесменам и владельцам компаний.
  • Инвесторам.
  • Начинающим бизнесменам.
  • Стартаперам.
  • Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.

Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.

Установки от Энтони Роббинса

Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:

  • Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
  • Я уверен в своих возможностях.
  • У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
  • Все есть, чем поделиться с окружающими.
  • Я спокоен и следую внутренним ощущением.
  • Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
  • Я благодарен за каждый день жизни.
  • Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.

Похожие пpaктики

Существует несколько похожих пpaктик, которые могут понравиться.

  1. Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
  2. Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
  3. Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
  4. Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.

Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Related posts:

  1. 7 шагов к финансовой независимости: книга «Деньги. Мастер игры» Тони Роббинса
  2. Тренинг Тони Роббинса на русском: особенности и возможности
  3. Обзор книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина»: кому она предназначена и чему научит?
  4. Биография, принципы и жизненные цели Тони Роббинса


Чем известен Франклин Рузвельт? Годы правления президента США

Чем известен Франклин Рузвельт? Годы правления президента США Что изменилось, пока страной руководил Франклин Рузвельт? Годы правления бывшего президента Соединенных Штатов. Сколько раз он баллотировался?...

30 05 2023 20:41:36

«Скорость доверия» Стивен Кови: о качестве взаимоотношений

«Скорость доверия» Стивен Кови: о качестве взаимоотношений «Скорость доверия» Стивен Кови написал, чтобы четко выверить мерила и ценности человеческих отношений, существует множество критериев....

29 05 2023 3:24:15

Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя

Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя. Отзывы читателей о его работах. Чем он занимался до того, как стать президентом?...

28 05 2023 16:25:23

Серкин Владимир: жизнь и деятельность российского писателя

Серкин Владимир: кто он такой, чем прославился? Лучшие произведения российского писателя. Высказывания Владимира Серкина....

27 05 2023 2:37:17

Почему Ленин взял псевдоним «Ленин»: популярные версии

Почему Ленин взял псевдоним «Ленин»: популярные версии Почему Ленин взял псевдоним «Ленин» и какими еще именами пользовался. Исторические и семейные версии происхождения этой известной фамилии....

26 05 2023 1:38:55

Гадание Ошо Дзен таро: неклассическая колода карт

Гадание Ошо Дзен таро: неклассическая колода карт Гадание Ошо Дзен таро для решения бытовых и духовных вопросов. Ответы о любви, предназначении, финансах, карьере и многих других сферах....

25 05 2023 2:55:23

Хосе Сильва: книги парапсихолога. Отзывы читателей.

Хосе Сильва: книги парапсихолога. Отзывы читателей. Хосе Сильва: книги американского парапсихолога. Подборка его лучших литературных произведений. Отзывы читателей о них. Список похожих авторов....

24 05 2023 2:58:45

Чем известен Дейл Карнеги? Биография известного психолога

Чем известен Дейл Карнеги? Биография известного психолога Ранние годы и начало трудовой деятельности, чем прославился Дейл Карнеги? Биография психолога и его выдающиеся труды автора....

23 05 2023 8:43:26

Дональд Трамп: внутренняя и внешняя политика президента США

Дональд Трамп: внутренняя и внешняя политика президента США Дональд Трамп: внутренняя и внешняя политика американского президента. Что он сделал реального для Соединенных Штатов Америки?...

22 05 2023 8:57:45

Илон Маск запустил машину в космос: зачем он это сделал?

Илон Маск запустил машину в космос: зачем он это сделал? Илон Маск запустил машину в космос. Для чего он это сделал? Чего он добился этим запуском? Где автомобиль предпринимателя находится в настоящий момент?...

21 05 2023 23:28:34

Состояние Павла Дурова и как он его сколотил?

Состояние Павла Дурова: на каком месте находится российский предприниматель в рейтинге Форбс? Первый заработок программиста. Сколько Павлу принес ВКонтакте?...

20 05 2023 1:25:37

Стивен Хокинг «Краткая история времени»: о чем книга?

Стивен Хокинг «Краткая история времени»: о чем книга? Самая спopная из книг Стивена Хокинга – «Краткая история времени». Математики сетуют на формулы, а гуманитарии уверены, что все очень сложно и без них....

19 05 2023 11:15:14

Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: чему учат его техники?

Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: чему учат его техники? Определение понятия трaнcерфинг реальности. Вадим Зеланд «Tрaнcерфинг реальности»: базовые моменты и краткое описание техник учения....

18 05 2023 15:53:27

Тейлор Фредерик: биография основоположника менеджмента

Тейлор Фредерик: биография основоположника менеджмента Тейлор Фредерик: кто он, чем прославился? Биография американского инженера. А также его вклад в развитие управленческой деятельности....

17 05 2023 3:36:53

Муаммар Каддафи: cмepть бывшего ливийского президента

Муаммар Каддафи: cмepть бывшего ливийского президента Муаммар Каддафи: cмepть ливийского революционера и лидера страны. Его деятельность на политической арене. Как революционер был убит? По какой причине?...

16 05 2023 13:19:45

Карл Маркс. Кто такой, чем занимался, почему прославился?

Карл Маркс. Кто такой, чем занимался, почему прославился? Карл Маркс: кто такой? Подробности о деятельности немецкого мыслителя и почему он так прославился. Главные достижения социалиста-теоретика....

15 05 2023 12:34:32

Карта сайта - Сильные мира сего

Карта сайта - Сильные мира сего МакаренкоКниги Антона Макаренко: чему учит мастер педагогики?Кому будет полезно произведение Макаренко А...

14 05 2023 10:59:59

"Кто заплачет, когда ты умрешь?" Робин Шарма, о чем книга

"Кто заплачет, когда ты умрешь?" Робин Шарма, о чем книга Книга с таким печальным названием на самом деле полна позитивного содержания. "Кто заплачет, когда ты умрешь?", (Робин Шарма) мотивирует на развитие...

13 05 2023 16:36:59

Основатель «Плейбоя» Хью Хефнер – этап ceкcуальной революции

Основатель «Плейбоя» Хью Хефнер – этап ceкcуальной революции Основатель «Плейбоя» Хью Хефнер, родившийся в Чикаго в 1926 году, признан человеком, который начал новую эпоху раскрепощения и уничтожения табу....

12 05 2023 7:35:51

Что изобрел Никола Тесла? Машина талантливого серба

Что изобрел Никола Тесла? Машина талантливого серба Машина Николы Тесла стал прорывом в прошлом веке, но изобретение осталось непонятым. Электрокар нашего времени – новая попытка. Удачная ли?...

11 05 2023 4:32:48

Педагог А.С. Макаренко: труды и вклад в современную педагогику

Педагог А.С. Макаренко: труды и вклад в современную педагогику Кто такой Антон Макаренко? Труды и методики, разработанные педагогом. Вклад Антона Семеновича в педагогику и похожие личности, помогающие личности....

10 05 2023 19:12:45

Китай при Мао Цзэдуне: как он правил и какой его вклад?

Китай при Мао Цзэдуне: как он правил и какой его вклад? Китай при Мао Цзэдуне. Правление политического деятеля и революционера. Какой вклад он внес в развитие страны? Интересные факты о его правлении....

09 05 2023 9:21:50

"Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма

"Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма Книгу "Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма написал как повесть о смысле жизни. Автор учить нас жить настоящим, придавать значение важному....

08 05 2023 23:37:48

Фидель Кастро и Че Гевара: что их связывало в жизни?

Фидель Кастро и Че Гевара: что их связывало в жизни? Фидель Кастро и Че Гевара: кто они? Что связывало знаменитых революционеров, какие между ними были отношения? Прощальное письмо Че Гевары....

07 05 2023 0:55:49

Илон Маск: интернет по всему миру без ограничений и оплаты

Илон Маск: интернет по всему миру без ограничений и оплаты Илон Маск: интернет по всему миру. Подробнее о проекте Starlink и когда спутники начнут раздачу интернета. Что думают о проекте в Российской Федерации?...

06 05 2023 12:53:45

Что представляет собой Уинстон Черчилль, как политический лидер

Что представляет собой Уинстон Черчилль, как политический лидер Уинстон Черчилль, как политический лидер. Становление политической карьеры мужчины. Как он повлиял на развитие страны. Его вклад и достижения....

05 05 2023 0:48:20

Откровения: «Беседы с Богом» Нил Уолш - не просто книга?

Откровения: «Беседы с Богом» Нил Уолш - не просто книга? «Беседы с Богом» Нил Уолш – это не просто книга, которую можно отнести к какому либо современному жанру, это руководство к осознанной жизни....

04 05 2023 12:57:43

Ошо о любви: что передал нам мудрец последнего столетия?

Ошо о любви: что передал нам мудрец последнего столетия? Как относился индийский гуру самопознания к самому светлому чувству? Что говорил Ошо о любви, как, по его мнению, нам стоит относиться к любимым людям....

03 05 2023 0:20:54

Фидель Кастро: книги и фильмы о кубинском революционере

Фидель Кастро: книги и фильмы о кубинском революционере Фидель Кастро: книги о жизни и деятельности кубинского революционера. Документальные и художественные фильмы о политике. Чем прославился Фидель Кастро?...

02 05 2023 4:25:46

Кто такой Норбеков: книги и другая деятельность академика

Краткое описание деятельности Норбекова. Лучшие книги автора. Норбеков книги по порядку написания. Самые популярные произведения от академика....

01 05 2023 1:12:47

Медитация Ошо – для очистки подсознания, устранения барьеров

Изучение и освоение техник управления подсознанием и трaнcформаций личности непременно приведет к имени Ошо. Медитация Ошо – путь к самосовершенствованию....

30 04 2023 20:46:55

Интегральная йога Шри Ауробиндо: что это? Книги и курсы о ней

Интегральная йога Шри Ауробиндо: что это такое? Ее основы. Книги, курсы и центры помощи, помогающие ее познать. Отзывы людей об интегральной йоге....

29 04 2023 2:38:19

Что говорил Стивен Хокинг о Боге: существует или нет?

Что говорил Стивен Хокинг о Боге: существует или нет? Что говорил Стивен Хокинг о Боге, обсуждают до сих пор. Многие СМИ исказили его истинную позицию. Мы изучили только реальные цитаты....

28 04 2023 0:17:30

О чем рассказывает в книге «Как заводить друзей» Дейл Карнеги?

Дейл Карнеги – мастер воздействия на людей. Книга «Как заводить друзей» Дейл Карнеги, ее влияние на читателей и отзывы критиков. Похожие личности....

27 04 2023 0:30:35

Как создавалась Декларация независимости Томаса Джефферсона

Как создавалась Декларация независимости Томаса Джефферсона Декларация независимости Томаса Джефферсона. Какой статус он имел при написании исторического документа? Кто еще принимал участие в его разработке?...

26 04 2023 11:39:45

Цитаты Рокфеллера: чтобы понять смысл, нужно заметить изюминку

Цитаты Рокфеллера: чтобы понять смысл, нужно заметить изюминку Любые цитаты Рокфеллера заставляют читателя задуматься. Короткие высказывания Джона, содержат больше информации, чем статьи из учебника....

25 04 2023 5:21:27

Ник Вуйчич: фильм о жизни и деятельности оратора и проповедника

Ник Вуйчич: фильм о жизни и деятельности оратора и проповедника Ник Вуйчич: фильм об австралийском мотивационном ораторе и пасторе. Кто он такой и как он пришел ко всемирной известности? Его деятельность....

24 04 2023 21:41:15

Радислав Гандапас: тренинги известного российского коуча

Радислав Гандапас: тренинги известного российского коуча Радислав Гандапас: тренинги известнейшего российского коуча. Подборка самых популярных мероприятий. Как началась карьера Радислава в роли бизнес-коуча?...

23 04 2023 3:54:39

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя

Философия Карла Маркса: основные идеи и принципы мыслителя Философия Карла Маркса и деятельность немецкого мыслителя. Какие его основные идеи и принципы? Плюсы и минусы его философии....

22 04 2023 11:30:31

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?

Книга «Путь мирного воина» Дэн Миллмэн: кому и зачем?« Путь мирного воина», Дэн Миллмэн: отзывы о произведении, Кто такой Дэн Миллмэн и какой деятельностью он занимается? Для кого написана эта книга?...

21 04 2023 13:17:16

Бернар Арно: биография самого богатого европейца

Бернар Арно: биография самого богатого европейца Бернар Арно, биография которого полна достижений, в 2019 году стал третьим богачом мира. Его жизненный путь интересен всем, кто хочет достичь успеха....

20 04 2023 18:53:49

Ицхак Пинтосевич: история бизнес успеха коуча

Краткая биография Ицхака Пинтосевича, личная жизнь тренера и психолога. Как Ицхак Пинтосевич помогает людям и какая роль его канала на Ютуб....

19 04 2023 13:48:51

Стивен Хокинг «Вселенная бесконечна»: как познать мир за 3 часа

Стивен Хокинг «Вселенная бесконечна»: как познать мир за 3 часа Стивен Хокинг «Вселенная бесконечна» - документальный фильм из трех серий, которые решает вопросы об инопланетянах и путешествиях во времени....

18 04 2023 12:10:29

Эдгар Кейси — сильный целитель и пророк 20 века

Эдгар Кейси — сильный целитель и пророк 20 века Как Эдгар Кейси проводил свои сеансы исцеления и предсказаний. Его биография, развитие способностей. Сбывшиеся пророчества. Хроники Акаши....

17 04 2023 11:38:47

О сайте - Сильные мира сего

О сайте - Сильные мира сего Задачи сайта silamira.ru Для кого, для чего, чем полезен...

16 04 2023 11:46:29

Теодор Рузвельт: кто такой и чем запомнился миру?

Теодор Рузвельт: кто такой и чем запомнился миру? Теодор Рузвельт: кто такой? Почему он знаменит? Как его правление отразилось на Америке? За что он получил Нобелевскую премию?...

15 04 2023 8:56:37

Ян Борисович Кум – американский миллиардер, благотворитель

Ян Борисович Кум – американский миллиардер, благотворитель Ян Борисович Кум – ребенок из бедной еврейской семьи, из Фастова. Программист с незаконченным образованием, автор мессенджера для миллионов пользователей....

14 04 2023 5:20:39

Томас Джефферсон: цитаты одного из отцов-основателей США

Томас Джефферсон: цитаты одного из отцов-основателей США Томас Джефферсон: цитаты бывшего американского президента. Его основные идеи. Деятельность и достижения одного из отцов-основателей США....

13 04 2023 1:11:53

Ник Вуйчич: биография и проповеди, которого будоражат общество

Ник Вуйчич: биография и проповеди, которого будоражат общество Ник Вуйчич, биография которого началась весьма не радужно, – основатель религиозной организации, оратор, блогер, владелец мотивационной компании....

12 04 2023 20:34:45

Брайан Трейси «Достижение цели»: обзор произведения

Брайан Трейси «Достижение цели»: обзор произведения Брайан Трейси «Достижение цели»: основная мысль книги. История написания произведения. Как книга повлияла на читателей? Похожие произведения....

11 04 2023 9:12:26

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::