Энтони Роббинс: книга о власти над собой учит управлять эмоциями
Что помогает человеку достичь успеха в жизни? Этим вопросом мы часто задаемся. Все книги по саморазвитию твердят нам: «Стоит человеку поверить в себя, и желаемое ворвется в его жизнь». Книга Энтони Роббинс «Власти над собой» предлагает читателю пpaктические эффективные способы достичь желаемое. Не зря, писатель считается гуру среди коучей.
Рождение новой концепции
С юных лет Энтони интересовал вопрос, как достичь успеха. Ответ искал в книгах. Сначала прочел всего Джима Рона, затем переключился на Джона Гриндера. Последний прославился тем, что был один из создателей популярной психологии. В своих трудах Джон использовал научные исследования о НЛП (нейролингвистическом программировании).
Тони изучал НЛП под руководством Гриндера, позднее он улучшил имеющуюся систему. Да так, что превзошел своего наставника. Слава о юном специалисте, владеющем эффективными методами самосовершенствования, мгновенно распространилась по всему свету. Книга Энтони Роббинса «Власть над собой» была первой, которую он написал. Она вышла еще в 1987 году, но до сих пор хорошо продается.
Идея книги
Основная мысль бестселлера выражается в нескольких фразах. Тони отмечает, успешный человек ничем не отличается от обычного обывателя. Он не обладает какими-то специфическими знаниями или навыками. Единственное отличие счастливчика – это его наблюдательность, которую он использует для копирования модели поведения других известных людей.
Зачем изобретать велосипед, тратя на это годы своей жизни? Время – единственное, что нельзя вернуть, поэтому тратить его надо с умом. Гораздо эффективнее, использовать опыт других людей. Если определенное поведение и убеждения однажды привели к успеху, то они приведут к нему снова. Книга поможет с помощью определенных методик перенять эти базовые вещи, подогнав их под себя.
Овладев этими методиками, можно со временем не только копировать поведение, но и создавать собственные успешные концепции. Помимо того, Энтони уделяет внимание на прямую связь между телом и разумом. Используя некоторые поведенческие привычки, нетрудно настроить себя на позитив, который так необходим успешным людям.
Структура книги
«Власть над собой» состоит из трех частей. Каждая описывает этапы, которые помогают освоить методы Роббинса, переводя читателя от простых знаний к сложным. Их писатель дополняет специальными упражнениями, которые помогут лучше освоить новый материал.
Перечень глав следующий:
- Моделирование человеческого совершенства.
- Формула абсолютного успеха.
- Лидерство – вызов к совершенству.
Методы Роббинса
Выше мы выяснили, что мозг подается определенной кодировки на успех. Но сделать это нужно правильно, иначе результат будет не тот, на который рассчитывали. Это как с телефонным звонком, чтобы дозвониться до абонента, набирают определенные цифры.
Чтобы объяснить читателю как действуют методы, которые описаны в тексте, Энтони объясняет читателю принципы НПЛ. Они и лежат в основе всего. Ученные выяснили, что успешное поведение строится на трех принципах:
- Система верований. Каждому человеку важно определить, какие цели он преследует. Чтобы добраться куда-то, надо проложить маршрут в навигаторе. Иначе, как человек оценит достигнутые результаты?
- Умственный синтаксис. Способ организации собственных мыслей самим человеком. Это своеобразный язык программирования для мозга. Слово «синтаксис» обозначает составление. В нашем случае изучение состава мышления и взаимосвязи отдельных его частей.
- Физиология. Наше тело напрямую влияет на эмоциональное и умственное состояние человека. К примеру, те из нас, кто постоянно сутулятся и смотрят себе под ноги, подвержены приступам депрессии.
Как на пpaктике воспользоваться этими принципами? Энтони Роббинс во «Власти над собой» советует использовать умственный синтаксис через ассоциации: приятные и не очень, в зависимости от желаемого результата.
К примеру, вам нужно срочно сдать отчет, но трудно сосредоточиться. Вспомните, свое состояние, когда в прошлый раз вы с успехом справлялись с подобной задачей. Как вы себя чувствовали в этот момент? Что окружало вас?
Важны даже мелкие детали, будто кружка, стоявшая на столе, или музыка, которую вы слушали. Побудьте в этом состоянии пару минут, а затем приступайте к работе. Работа будет сделана также успешно, ведь мозг настроился на нужную волну.
Хотите избавиться от плохих воспоминаний? Используйте этот же метод и вспомните эти события. Теперь сделает в своем воображении картинку размытой, как будто это давний сон. Затем уменьшите звук голосов и их резкость. После визуально добавьте этому дню больше мягкости и какие-то приятные ароматы. Повторяя упражнение, человек раз за разом уменьшает неприятность этих воспоминаний и их значимость для себя.
Поработав над своим эмоциональным фоном, приступают к дальнейшей кодировке мозга. Для этого пользуются следующими пpaктическими упражнениями:
- Составляется список конкретных целей или действий, которые хочется совершить. Перечень необходимо соотносить с реальностью.
- Обозначают сроки исполнения желаемого.
- Какие ресурсы вы имеете в распоряжении для достижения своих целей? Здесь надо указывать не только деньги, но и черты хаpaктера, ваша энергия или образование.
- Вспомните состояние успеха, которые были в вашей жизни раньше. Они нужны для более рационального использования ресурсов.
- Запишите список того, что мешает вам достигнуть своих целей.
В результате работы появится некий план, которого необходимо придерживаться. Он не является константой и по мере достижения целей корректируется, подобно тому, как капитан меняет курс судна, чтобы справиться с внутренними течениями морей.
Роббинс отдельно отмечает, что по пути к цели некоторые терпят неудачу. Не стоит, это воспринимать как трагедию. Даже у успешных людей частенько бывают потери. Они не считают это ошибкой, судьба только показала, как действовать не нужно. Потребуется небольшая корректировка плана, вот и все.
Отзывы читателей
Лариса, г. Москва: «Книга Энтони Роббинса «Власть над собой» перевернула мою жизнь. Методы по самосовершенствованию оказались простыми и эффективными. Чудо-книга!».
Елена, г. Тверь: «Эту книгу мне расхваливала подруга. Я скептически отношусь к подобной литературе. Но ради интереса прочитала. Оказалась, что она действительно очень полезная. Регулярно перечитываю отдельные главы и применяю все на пpaктике».
Дмитрий, г. Москва: «Хорошая мотивирующая книга. Легко читается. Нашел для себя полезную информацию».
Похожая литература
В работе над собой подойдут также следующие книги:
- Ллойд Алекс «Код удачи»,
- Ливен Доминик «Искусство жить»,
- Джон Лис «Лайфхаки стойких людей» и другие.
Работайте над собой и у вас обязательно все получится!
Related posts:
Машина Николы Тесла стал прорывом в прошлом веке, но изобретение осталось непонятым. Электрокар нашего времени – новая попытка. Удачная ли?...
26 04 2024 10:47:50
Кратко о Джозефе Мерфи. Помощь наставника людям через его творения. Магическая сила разума Джозефа Мерфи. Критика экспертов. Похожие работы....
25 04 2024 5:30:53
Для кого предназначен семинары, которые проводит Тони Роббинс? Тренинг на русском языке и отзывы о нем. Популярные семинары Роббинса и похожие тренинги....
24 04 2024 18:20:18
Краткое описание деятельности Норбекова. Лучшие книги автора. Норбеков книги по порядку написания. Самые популярные произведения от академика....
23 04 2024 17:47:45
«Витамины для ума» Джим Рон написал доходчиво и просто. В этой книге каждый найдет для себя что-то новое, независимо от его рода деятельности....
22 04 2024 9:34:19
Ян Борисович Кум – ребенок из бедной еврейской семьи, из Фастова. Программист с незаконченным образованием, автор мессенджера для миллионов пользователей....
21 04 2024 15:14:16
Китай при Мао Цзэдуне. Правление политического деятеля и революционера. Какой вклад он внес в развитие страны? Интересные факты о его правлении....
20 04 2024 0:35:34
Термин маятника, определение понятия и примеры, которые приводит Вадим Зеланд. Маятники в трaнcерфинге реальности, способы гашения и провала маятника....
19 04 2024 6:23:32
Чем сейчас занимается Баpaк Обама? Сегодняшняя деятельность бывшего американского президента. Где он сейчас находится и над чем работает?...
18 04 2024 16:30:38
Кто такой Майкл Роуч: немного об авторе и его знаменитом учении. Книга Майкла Роуча «Карма любви». А также отзывы читателей о книге....
17 04 2024 9:19:19
Как провел детские годы Тони Роббинс: биография всемирно известного коучера. Жизненные цели Тони Роббинса, а путь по которому он пришел к успеху....
16 04 2024 21:16:26
Чем прославился Макаренко и самые знаменитые высказывания Антона Семеновича. Макаренко цитаты об учителях и не только. Вклад публициста в педагогику....
15 04 2024 8:20:34
Книга благодарности Ронда Берн: 10 способов найти гармонию с собой, наполниться изобилием и познать магию удачи! Как изменить жизнь к лучшему за 1 день!...
14 04 2024 5:48:53
Карнеги Дейл: книги. Лучшие произведения американского писателя. Комментарии читателей о работах автора и личности, деятельность которых схожа с Карнеги....
13 04 2024 13:13:52
Когда каждый день повторяется любимая мантра Далай Ламы, у человека происходит очищение ауры. Его здоровье становится крепче, а мечты начинают сбываться....
12 04 2024 5:23:44
Речь Фиделя Кастро. Самое знаменитое выступление кубинского революционера: о чем он говорил, перед кем выступал? Ораторские способности президента Кубы....
11 04 2024 22:26:43
Билл Гeйтс, история успеха которого поражает умы многих, стал примером для каждого. Как же он добился всего, и возможно ли повторить подобное?...
10 04 2024 12:46:50
Каждый, кто хочет получить мощнейший заряд мотивации должен посмотреть этот фильм: Ронда Берн «Секрет». Но кто такая, эта Ронда и чем она известна?...
09 04 2024 7:48:58
Теодор Рузвельт: президент Соединенных Штатов. Как он пришел в политику. Заслуги бывшего президента. Кратко о его деятельности....
08 04 2024 21:15:53
Кто такой и чем занимается Ричард Брэнсон? Цитаты и высказывания знаменитого британского предпринимателя? Состояние бизнесмена. Его правила....
07 04 2024 3:43:36
Саддам Хусейн, кто такой? Методы правления Иpaком, кто и за что сверг его? людей всего мира по-прежнему интересуют подробности его биографии....
06 04 2024 3:10:43
В труде «Международное еврейство» Генри Форд рассуждает о банкирах евреях. В книге затрагиваются вопросы о взаимоотношениях промышленников с банкирами....
05 04 2024 10:22:31
Основная идея, которую описал в книге «Сила уверенности в себе» Брайан Трейси. Кому стоит прочесть эту книгу, и как она меняет людей?...
04 04 2024 10:41:48
О чем рассказывает Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»? Кому предназначена книга, и чему она учит читателей? Отзывы читателей и похожая литература....
03 04 2024 15:32:44
Джозеф Мерфи: биография и любопытные факты его жизни. Самые знаменитые работы известного психолога и философа. Похожие личности....
02 04 2024 18:37:31
Дональд Трамп: книги американского политика и предпринимателя. Отзывы читателей о его работах. Чем он занимался до того, как стать президентом?...
01 04 2024 2:17:11
Джозеф Мерфи: «Сила вашего подсознания» и другие книги. Как работы философа и наставника меняют людям жизнь и что они говорят о технике подсознания....
31 03 2024 7:46:29
Франклин Рузвельт: цитаты бывшего президента Соединенных Штатов. Книги, написанные американским политиком. Беседы у камина с Франклином Рузвельтом....
30 03 2024 18:27:15
«Вселенная Стивена Хокинга» - книга. Жизнь и деятельность английского ученого, его вклад в науку. Комментарии читателей о данной работе....
29 03 2024 13:57:34
Кто такой Жак Фреско? Изобретения американского инженера. Чего ему удалось добиться: идеи и проекты футуролога. Интересные факты о его жизни....
28 03 2024 15:58:16
Цитаты Стивена Хокинга. Жизнь и деятельность английского ученого. Его вклад в научное сообщество и жизненные препятствия....
27 03 2024 23:12:25
«Язык программирования Си» - Деннис Ритчи. О чем говорится в этом произведении? Отзывы о нем. Похожие работы других авторов....
26 03 2024 4:19:54
Фидель Кастро: цитаты. Деятельность знаменитого кубинского революционера-комaнданте. Его самые известные речи и высказывания из жизни....
25 03 2024 16:12:35
Гадание Ошо Дзен таро для решения бытовых и духовных вопросов. Ответы о любви, предназначении, финансах, карьере и многих других сферах....
24 03 2024 12:59:30
Теодор Рузвельт: кто такой? Почему он знаменит? Как его правление отразилось на Америке? За что он получил Нобелевскую премию?...
23 03 2024 9:45:40
Аллен Джеймс: книги британского писателя. Подборка его наиболее известных литературных произведений и полный список его работ. Известные цитаты философа....
22 03 2024 14:34:59
Как события привели Саддама Хусейна к cмepти? Приговор и казнь правителя Иpaка. Как привели в исполнение приказ о ликвидации иpaкского лидера?...
21 03 2024 3:36:33
Майкл Блумерг: кто он такой, как прославился? Биография и деятельность американского предпринимателя. Его финансовое состояние....
20 03 2024 10:29:23
О законах мироздания и смысле жизни. Книга Ошо "Осознаность" помогает нам стать лучше, понять зачем мы пришли в мир, как пользоваться даром жизни....
19 03 2024 15:47:13
Состояние Рокфеллеров: как семейство заработало свое богатство. Сколько заработали Джон и Дэвид. Популярные цитаты Рокфеллеров о деньгах....
18 03 2024 20:23:30
Как стал успешным бизнесменом Ричард Брэнсон? Биография и предпринимательская деятельность. Как ему удалось организовать успешное дело?...
17 03 2024 16:37:39
Кто такой Дейл Карнеги и чем он знаменит. Правила Дейла Карнеги, принципы коммуникаций от психолога, писателя и оратора. Его труды об искусстве общения....
16 03 2024 18:43:14
Перемена общественного строя дискредитировала такую выдающуюся фигуру в истории, как Ленин: что сделал хорошего – умалчивается, приписываются негативные последствия....
15 03 2024 20:26:16
Карлос Кастанеда: книги по порядку публикации, помогающие пройти «Путь воина». Как принять врагов, наметить цель и научиться контролировать эмоции....
14 03 2024 20:28:28
Как Марк Цукерберг добился успеха? Основатель Фейсбука и его биография. Что сделало Facebook всемирно известной социальной сетью?...
13 03 2024 13:54:35
История Павла Дурова. Путь предпринимателя к успеху, какими проектами он занимается? Оценка финансового состояния Дурова, а также секреты успеха Павла....
12 03 2024 14:43:19
Кто такой Ричард Брэнсон? Книги британского предпринимателя. Почему он прославился? Полный список его литературных произведений. А также отзывы о них....
11 03 2024 4:49:21
Маргарет Тэтчер: биография. Кто она такая и почему знаменита? Достижения и мнение критиков о деятельности Железной леди. Похожие личности....
10 03 2024 4:38:32
Состояние Тинькова Олега. Кратко о деятельности бизнесмена. Как мужчина смог прийти к такому успеху? Во сколько Forbes оценивает состояние бизнесмена?...
09 03 2024 3:24:42
Зачем убили Джона Кеннеди? Хронология событий в день cмepти американского президента. Официальная версия и конспирология....
08 03 2024 1:36:15
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
